Dieta Cutting

[felipeassump 0]

Altura: 1,79
Peso: 72

Idade: 16
BF: 15~17%

Medidas: braço 33cm

peito 103cm

perna 58cm

panturrilha 40cm

cintura 88cm

Objetivo da dieta: cutting

mais pra frente quero dar um cortata nos carb, treino FB3x focado em compostos e nos dias de folga corro +- 40min

Editado Janeiro 26, 2014 às 01:39 por felipeassump

[Esufel 3]

Recomendo uma boa pesquisada aqui forum antes de montar sua dieta.

Essa dai tá longe de ser boa.

Abs

[felipeassump 0]

cara me da uma ajuda ai entao, eu tava me virando meio sem dieta e tirei 12kg de banha

[he-memm 4]

cara qual teu objetivo emagrecer ? ? tira esse nescau kkkk

[felipeassump 0]

opa mudei la