Treino Restrito: Escoliose

[Zé Proteína 4]

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[Zé Proteína 4]

Ninguém sabe uns exercícios que possam substituir os riscados sem correr risco de afetar o problema dele ?

[Felipe Queiroz 5]

o meu é bem acentuado po, mas não dói mais! Desde que comecei a malhar, deu até uma leve melhorada no raio-x Por isso um PROFISSIONAL deve ser visitado

tu é o cara da foto?

[raphaelrn 38]

tu é o cara da foto?

s... pq?

[Felipe Queiroz 5]

s... pq?

Cê falou acentuado... mas no shape ta quase imperceptível, harmônico

[Reinaldo.Gomes 275]

Talvez você possa fazer o agachamento com a posição de barra baixa. Apesar de ser poucos centímetros, a tensão que ele gera na coluna, junto com a inclinação dessa postura, é muito diferente do agachamento com barra alta. É questão de aprender bem como funciona e conversar com o médico pra ver se tá liberado.

Talvez possa ser feito o agachamento com a posição de barra baixa. Apesar de ser poucos centímetros, a tensão que ele gera na coluna, junto com a inclinação dessa postura, é muito diferente do agachamento com barra alta. É questão de aprender bem como funciona e conversar com o médico pra ver se tá liberado.

[raphaelrn 38]

Cê falou acentuado... mas no shape ta quase imperceptível, harmônico

De frente nunca deu pra ver, mas de costas antes de eu malhar era muito visível... mas a mm escondeu