[Fora do Modelo] Treino Volumoso

[MarombaHard]

Entao galera meu treino esta assim :

ABC segunda peito e tricps /terça

costa biceps /quarta pernas ombro e

trapezio assim em diante ... Entao

minha duvida ea seguinte faco 4as

vezez 5ex pras costas depois faco

bicps faco 4 pro biceps meu biceps

direito nao sai dos 36cm e o esquerdo

nao sai dos 34cm tenho dieta e

suplementacao ok ..vcs acham que

treino de biceps ta mt volumoso

porisso parou de crescer? E se tiverem

alguma dica para ajudar na simetria

tbm agradeco?

[Stockton]

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