Essa Dieta É Boa Pra Hipertrofia ?

[Eduardo87 138]

Nunca ouviram falar de dieta Carb Cycling Codex? Meu deus...

[Silva B 362]

Nunca ouviram falar de dieta Carb Cycling Codex? Meu deus...

Conte-me mais...

Editado Janeiro 25, 2014 às 20:15 por Silva B

[Eduardo87 138]

Conte-me mais...

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/14037-o-carb-cycling-codex/

[Visitante usuario_deletado1423]

Mas fazer cycling por treino é outra coisa!

Isso é pedir pra ficar desproporcional!

[busarello 3354]

Mas fazer cycling por treino é outra coisa!

Isso é pedir pra ficar desproporcional!

??????

Pode concluir o raciocínio?

[Visitante usuario_deletado1423]

??????

Pode concluir o raciocínio?

Busarello,

Não tenho certeza disso, mas fazer highcarb em treino de X partes do corpo e highcarb em Y parte do corpo pode gerar desproporcionalidade.

Em certos treinos seu glicogênio muscular vai ficar menor do que em outros, afetando o desempenho, e consequentemente a hipertrofia.

Se o raciocínio está errado, queria que me explicasse.

Obrigado.

[busarello 3354]

Mesmo fazendo highcarb X lowcarb da forma proposta a diferença no glicogenio não é significativa a esse ponto que você citou. O que vai dar diferença é o balanço calórico que vai variar de um dia para o outro.

TALVEZ atletas de alta performance sintam diferença (ciclistas, maratonistas, etc) posto que os treinos destes profissionais são desgastantes a ponto de depletar glicogenio. Nós, simples "musculadores" recreativos estamos muito longe disso.

[Visitante usuario_deletado1423]

Mesmo fazendo highcarb X lowcarb da forma proposta a diferença no glicogenio não é significativa a esse ponto que você citou. O que vai dar diferença é o balanço calórico que vai variar de um dia para o outro.

TALVEZ atletas de alta performance sintam diferença (ciclistas, maratonistas, etc) posto que os treinos destes profissionais são desgastantes a ponto de depletar glicogenio. Nós, simples "musculadores" recreativos estamos muito longe disso.

Ah sim, obrigado pela explicação !

Pensei que fosse causar desproporção no desenvolvimento.

[fred.roots 33]

dieta metabólica !