[Falta de Pesquisa]Dúvida Frango 100G

[NewCrusader 7]

Falae galera,tudo bom? Estou precisando de uma ajuda aqui,vou treinar agora e de noite vou montar meu cutting e postar aqui,só que minha dieta é praticamente frango o dia todo e quando eu fui pesquisar sobre os macros do frango um site indica uma coisa e outro indica outra que fazendo as contas muda muita coisa.

Um dos sites ta falando que 100g de peito de frango cru tem 120 kcal,21g de prot e 3g de gord.Já o outro fala que 100g cru tem 170 kcal,20g de prot e 9g de gord.O que da uma diferença terrivel para quem vai comer 1kg disso...

Já deu meu horário de treino,de noite to ai de volta,vlw ae!

[American Pitbull 151]

Não tem na embalagem do frango que vc compra?

[busarello 3354]

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