Não Abra

[Silva B 362]

Não gostei do treino não em

Cadeira extensora?

Rosca 21?

Ta olhando mt 4Fitclub... kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[American Pitbull 151]

Po leleo kkkkkkk eu faço pq gosto de fazer

Atrapalhar não vai

Mando 2 aleatorio dps do meu treino, sempre oque der vontade

E fiz o hiper aqui,o meu ficou gostoso pra caralho

[mydra 476]

voce é uma mocinha isso sim

Editado Fevereiro 4, 2014 às 01:11 por mydra

[Silva B 362]

Po leleo kkkkkkk eu faço pq gosto de fazer

Atrapalhar não vai

Mando 2 aleatorio dps do meu treino, sempre oque der vontade

E fiz o hiper aqui,o meu ficou gostoso pra caralho

hauehauehauhaueha vou deixar passar cachorrão se saio bem dessa, se não ja ia te quebrar ta ligado que eu to doido 1 dia nofap to pirado!!! kkkkkkkkkkk

Fez o hiper com oque?

[American Pitbull 151]

hauehauehauhaueha vou deixar passar cachorrão se saio bem dessa, se não ja ia te quebrar ta ligado que eu to doido 1 dia nofap to pirado!!! kkkkkkkkkkk

Fez o hiper com oque?

Kkkkkkkk 1 dia ,poxa vida em kkkkkkkkk

400g nescau

200g aveia

+- 100g de meu whey que tava acabando puis tudo la

Tomo com leite e ja era

[Silva B 362]

Kkkkkkkk 1 dia ,poxa vida em kkkkkkkkk

400g nescau

200g aveia

+- 100g de meu whey que tava acabando puis tudo la

Tomo com leite e ja era

Deve ter ficado bom... nunca tomei whey mas dizem que é bom hauehaeuhae

Leite é calorico aveia tbm nescau tbm whey tem protein ... pá ja éra hauehaeuhaeuhae não to acostumado a ficar nofap não o maximo que consegui foi 3 dias agora quero ir até o carnaval... hauehaeuaheuhae

[American Pitbull 151]

Deve ter ficado bom... nunca tomei whey mas dizem que é bom hauehaeuhae

Leite é calorico aveia tbm nescau tbm whey tem protein ... pá ja éra hauehaeuhaeuhae não to acostumado a ficar nofap não o maximo que consegui foi 3 dias agora quero ir até o carnaval... hauehaeuaheuhae

porção 50g+200ml de leite integral :

300kcal

40,5g carbo

17,5g proteina

9g gordura

Curti vo toma 2x dia, proximo lote faço o triplo G.G esse foi experimento

To dia 2 aqui ,vamo ver quem cai antes kkkkkkk

______________________________________

100x Pantu: OK

Editado Fevereiro 4, 2014 às 01:59 por American Pitbull

[Silva B 362]

e ai parou? porra de vacilação é essa?

[American Pitbull 151]

e ai parou? porra de vacilação é essa?

kkkkkkk ta maluco?

só paro no dia que me enterra

só nao relato mais

[Silva B 362]

kkkkkkkkkkk porque não relata? continua ae mano o meu ninguém acompanha e nem por isso eu paro é bom pra gente ver a progressão das cargas desabafar... é bom escrever e depois ler ver com quanto começou e com quanto ta agora...