[Falta de Pesquisa]Quando Começar A Suplementar?

[Oenomaus 528]

O ideal que se alimente, tenha uma dieta pré-definida para seus determinados fins.

Atingido o plator de sua genética, aí sim, entraria com a adição de suplementos. Muito difícil se fazer nos dias de hoje onde tudo visa a comodidade. Outrossim, essa a melhor forma de constatar a utilidade, a eficácia de cada suplemento experimentado.

Perfeito

[Marcos Schroer 54]

Nao tenho ainda, porem vou começar !!

Então começa e larga essa de suplementos. (Creatina não vem ao caso)

Só use caso precisa preencher os macros na dieta.

Editado Janeiro 24, 2014 às 18:16 por Marcos Schroer

[Rodrigo Pereira Brito 0]

Mas seu eu montar um dieta forte pro meu biotipo, mesmo assim precisaria ou faria alguma diferença tomar o whey + malto como relatei acima?

[busarello 3.354]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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