Posso Ou Não?

[Visitante]

Foda é que a muitos exercícios de perna exigem do punho...

Ia falar isso agora, os principais são os que mais usam punho.

[Peter8624 265]

se não doer treina, se doer mão treina né animal de teta

Ó-B-V-I-O

[American Pitbull 151]

"Musculação"

faz oque voce achar melhor

[Visitante usuario_deletado1423]

Eu faria só cardio então cara...

Agachamento nem rola fazer, tem que usar o punho pra segurar a barra... Front Squat mesma coisa... Levantamento Terra nem se fala...

Fora que ficar pegando os pesos e levantando para colocar nas barras pode fuder ainda mais com seu punho!

[Giganti 103]

Não vá treinar, de um tempo.

lesão é uma coisa muito complicado, melhor da um tempo agora do que treinar, acabar complicando a situação e ficar bastante tempo sem treinar.

[Tio Trinca 369]

Faz Cárdio, até recuperar.

Ademais, ou vai montar peso para empilhar sua carga ( usará o punho ), ou vai usa-lo de uma forma mais direta.

Aproveita para enxugar a graxa.