Thaaiis 5 Postado Janeiro 23, 2014 às 19:55 Postado Janeiro 23, 2014 às 19:55 (editado) Gente, pesquisei um monte sobre o COBAVITAL... Vi que ele aumenta muito o apetite... Mas é o seguinte, eu não sou muito magra, então se eu tomar ele mas fazer uma dieta rica em proteína e carboidrato, com pouca gordura, eu vou criar pança será ??? Sem comer chocolate, tomar refrigerante, essas coisas. Será q dá barriga? Editado Janeiro 23, 2014 às 19:56 por Thaaiis
ritchien 404 Postado Janeiro 23, 2014 às 19:59 Postado Janeiro 23, 2014 às 19:59 Calcula a dieta .. Se não tiver aguentando comer o que está na dieta, ai você vê se o cobavital ajuda ..
Thaaiis 5 Postado Janeiro 23, 2014 às 20:00 Autor Postado Janeiro 23, 2014 às 20:00 Eu não to conseguindo mandar tudo pra dentro, é muita coisa. Mas to com medo de criar barriga com o cobavital.
VampiryHeart 205 Postado Janeiro 23, 2014 às 20:03 Postado Janeiro 23, 2014 às 20:03 Se comer direito e treinar tbm nao tem ptoblemas so o sono Enviado de meu GT-S5303B usando Tapatalk
Thaaiis 5 Postado Janeiro 23, 2014 às 20:05 Autor Postado Janeiro 23, 2014 às 20:05 Pois é, o sono também ferra. Vou fazer um teste então.
VampiryHeart 205 Postado Janeiro 23, 2014 às 20:24 Postado Janeiro 23, 2014 às 20:24 No 3 dia eu parei de tomar pq so dormia Enviado de meu GT-S5303B usando Tapatalk
Thaaiis 5 Postado Janeiro 23, 2014 às 20:26 Autor Postado Janeiro 23, 2014 às 20:26 Mas falaram q o sono é só nos primeiros dias não?
josias 49 Postado Janeiro 23, 2014 às 20:28 Postado Janeiro 23, 2014 às 20:28 Vc está perguntando se o cobavital tem algum colateral de dar barriga? Pelo que eu saiba o que "dá barriga" é o excesso de gordura localizada... Creio que se não exagerar no superávit calórico as gordurinhas não irão aparecer em excesso.
this is TRANCE 245 Postado Janeiro 23, 2014 às 20:28 Postado Janeiro 23, 2014 às 20:28 Fala Thaís! O cobavital em si não acumula gordura, o que vai gerar gordura é seu excedente calórico no final do dia. O ser humano em geral tem o que chamamos de taxa metabólica basal, que é a quantidade calórica ou energética que o corpo necessita durante um prazo de 24hrs. Se vc ultrapassar essa taxa ganhará gordura (e massa muscular), se não atingir vc perderá. Pra ganhar massa muscular com o mínimo de gordura vc precisa de um excedente calórico baixo, então, não exagera na comida, coma o que comes hoje diariamente e ultrapasse um pouco se seu objetivo é ganhar massa muscular, um excedente de 200kcals é o suficiente! Pra saber a média de kcals que necessitas, utilize esta formula com seus dados: http://iifym.com/tdee-calculator/
mydra 476 Postado Janeiro 23, 2014 às 20:37 Postado Janeiro 23, 2014 às 20:37 Com poucas informações assim fica dificil, primeiro passa seu número que vai dar para avaliar melhor
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