Albumina Em Barra !

[bigheadgomes 0]

GALERA,

COMPREI ALBUMINA DA SALTOS, E PENSEI EM FAZER UMA COISA Q ACHO MUITO INTERESANTE: BARRAS DE ALBUMINA

COMO FAZER:

500g de albumina

500g de aveia

200ml de mel

2 Dedinhos de agua

misture bem ! até dar líga ! Separe em Barrinhas

Pronto, agora é so embalar as barrinhas e botar na geladeira!

o gosto fica otimooooooo, da vontade de comer tudo!

MAIS MINHA PERGUNTA É A SEGUINTE:

ISSO ALTERA NA ABSORÇÃO DA ALBUMINA? ALTERA NO EFEITO DELA?

[Akanux 3]

Isso é sério? e fica bom??

a barra derrete rapido? ou rola de levar pra otro lugar?... picolé de albumina *-*

AGhauiHAuiha

É feito em tipo negocio de fazer gelo?

e nao deve mudar mta coisa na absorção não, até mesmo pq albumina é de lenta, então nao faz tanta diferença.

[bigheadgomes 0]

Sequinte ! quanto menos agua vc botar ! mais duro e consistende ele vai ficar tabem ! podendo assim levar pra qualquer lugar ^^ tendo toda hora do dia albumina e barra! muito bom isso né..

Sim o gosto fica muito melhor do a a albumina normal, so pra vc ter uma ideia eu como 2 sem precisar tomar agua, o gosto fica natural, da pra comer sem fazer cara feia.

a cada 1 colher de albumina +1 de aveia (em flocos finos)+ meia colher de mel = a 1 barra

foi o q eu falei ! quanto menos agua melhor ! pq nao derete depois !

[Joel k 0]

Puts to afim de fazer isso pra leva pro colegiooo!!!

boa dica manow, vou ver o que consigo fazer !!!!

[DraX 1]

Se ficar bom é legal mesmo, tem hora que é osso ficar mandando comida pra dentro....hehehehe

legal seu tópico!

[batman 1]

mistura onde , em uma panela ao fogo? e qtas barras da pra fazer com essa quantidade q vc flw?

[Akanux 3]

Não prescisava de dois topicos pra isso... um na nutrição e outro aqui...

[bigheadgomes 0]

NAO SEI AO CERTO 500G DE ALBUMINA QUANTAS BARRINHAS Q DÃO ! MAIS E MTO SIMPLES ! BASTA CONTAR A QUANTIDADE DE COLHER Q TEM EM 500G

1 COLHER = 1 BARRINHA

SEQUINTE VO ESCREVER AKI COMO Q É O PREPARO !

1º- PEGA UMA VASILHA PLASTICA GRANDE ( TIPO AKELA Q VC BOTA PIPOCA)

2º- SACOLA PLASTICA (AKELA DO SUPERMERCADOM, TRASPARENTE Q TEM NA PARTE DE VERDURAS)

3°- MISTURE 500G DE ALBUMINA 500G DE AVEIA 200ML DE MEL (AMACE COM A MÃO, BOTE MUITA FORÇA)

4°- VC VAI VER Q NAO VAI ESTAR DANDO LÍGA, MESMO COM O MEL AINDA VAI PARECER UMA FARINHAM, ENTÃO VAI ACRESENTANDO PEQUENOS QUANTIDADES DE AGUA, ATÉ VC VER Q DEU LIGA.

5° ENRÓLE NA SACOLA, E BOTE NA GELADEIRA

6° COMA DE 2 EM 2H E FIQUE GRANDE !

"""panela ao fogo ?? nao nao jamais """

[CHACALLL 158]

COMA DE 2 EM 2H E FIQUE GRANDE !

uaihhuaiuiahuaihuaihauaihuaihuai

é interessante+quem não quer carbo,açúcar ao dormir ja não serve+ao dia é muito boa idéia

+vai saber exato qtas gr proteina ta ingerindo por barra hehe

[trindade.pirahy 1]

é o cara vai ter q fazer uma media

ou

preparar barra por barra

hehehehehehehehe

feito