Albumina 24h No Organismo !

[bigheadgomes 0]

GALERA,

COMPREI ALBUMINA DA SALTOS, E PENSEI EM FAZER UMA COISA Q ACHO MUITO INTERESANTE: BARRAS DE ALBUMINA

COMO FAZER:

500g de albumina

500g de aveia

200ml de mel

2 dedo de agua

misture bem ! até dar líga ! Separe em Barrinhas

Pronto, agora é so embalar as barrinhas e botar na geladeira!

o gosto fica otimooooooo, da vontade de comer tudo!

MAIS MINHA PERGUNTA É A SEGUINTE:

ISSO ALTERA NA ABSORÇÃO DA ALBUMINA? ALTERA NO EFEITO DELA?

[Hipertrofia.org 1703]

Não altera em nada... vai continuar peidando também.

[bigheadgomes 0]

to nem ae pra peidar nao ! uahuha

só qro saber se absorve ! peida eu peido toda hora , ja acostumei !

[horndorn 0]

Boa idéia

[aiky 1]

Agora qt cada barra tem de proteina?

A ideia é otima achei maneira, mais fica bom msm?

[horndorn 0]

Bom não fica, porque é albumina, hhuahauhuaua

mas acho que da uma quantidade de proteina melhor do que das barras de proteina que compramos nas lojas de suplementos...

[aiky 1]

Isso deve ser msm, acho que é so somar total de proteina e dividir pela quantidade de barras que vai dar.

Colocar banana deve ficar melhor tbm e taca um nescau pra da mais um gosto

Po acordei hj o quarto tava fedendo a peido, ta foda!!

[bigheadgomes 0]

vo dizer o q eu faço

se eu botar 50 colheres de albumina minha receita vei ter q render 50 barrinhas! intendeu ?

cada barra tem q ter 1 colher, para q de 2 em 2h eu poça comer 1 barrinha ^^

receita muito simplis e super Saudavel, Alen de eu botar só aveia eu particularmente bóto farinha de linhaça, germe de trigo, grãos em geral ! pra minha barrinha ficar mais completa ! ai vai do gosto de cada um

quanto cada barra tem de proteina?

basta ler no saco de albumina quantas gramas de proteina tem em 1 colher! ^^

[Akanux 3]

mas como tu faz a barra? é algo compacto que voce modela, ou tem que colocar em alguma forma?

[batman 1]

pra quem esta em cutting , e quer q a barra tenha qse so proteina , coloco bem menos aveia e mel?