50 Flexões

[crisloko2 0]

aew boa chacall até que em fim alguem colocou video....se vc tivesse feito igual ao andré concerteza faria...50.

eu faço no max 30...mas to treinando....vamos ver se chego nas 50..

abç.

[aiky 1]

i nem sabia da web cam, vou ver se faço agora, sera q vai ter algum problema amanha treino peito?

[lukazora 0]

o carinha ali feis 52 rs

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK rachei o bico do carinha noiado com treino de peito amanha

[aiky 1]

que programa uso pra gravar??? o video da web cam

[rednos 312]

Tá na mão

Qualidade não foi lá essas coisas...

Boa, eu contei 52, afinal foi 51 ou 52?

[metalbolic 14]

Igor não faz o movimento completo ...o braço na subida ainda fica flexionado.....

Eu faço 15, mias na subida, meus braços ficam totalmente na vertical...

[rednos 312]

Igor não faz o movimento completo ...o braço na subida ainda fica flexionado.....

Eu faço 15, mias na subida, meus braços ficam totalmente na vertical...

Sim, isso é verdade mas não foi imposta nenhuma regra de como executar as flexões.

Acho que pra ser mais organizado teria que impor uma regra como por exemplo flexionar o braço totalmente na vertical.

[VitorT 43]

Igor não faz o movimento completo ...o braço na subida ainda fica flexionado.....

Eu faço 15, mias na subida, meus braços ficam totalmente na vertical...

O André também faz com o braço um pouco flexionado, ficar com ele totalmente na vertical força o cotovelo acredito eu.

[VICENTÃO 1]

Valeu moleque,mandou bem já se prepara que o tio André vai colocar 60 aí tu torna ganhar dele,tô torcendo por ti.Rsssss

Valeu moleque,mandou bem já se prepara que o tio André vai colocar 60 aí tu torna ganhar dele,tô torcendo por ti.Rsssss

[CHACALLL 158]

no pragrama da web can tem c/gravar olhe la só assim q consegui fazer

não tenho maquina kkkkkkk

verdade não foi feito regra,fazia anos q não fazia flexão ei tava s/base kkkkk

e ai ancioso p/saber qtas fazia fui acelerando kkkkkkkkkk

se der vontade uma hora dessas farei+lento e s/subir até la em cima e cola no chão pq passo bem

os cutuvelos das costas,e fazer igual andré ai verei qtas a ++farei+é foda meu pulso encomoda e sou pesado kkkk

+oq vale é cada um postar seja la qtas fez,vamos participar p/descontrair