50 Flexões

[Führer]

Com os pés em cima da cama já fiz 41....

E aqueles pinheiros lá trás ??

É da serra ?

[decol]

Fui tentar fazer aqui agora, consegui 37 fazia mais de anos que eu não fazia flexão haha. vou tentar bater esse record se conseguir eu posto

que tal o magrão ai

OBS: NÃO SOU EU ! http://www.youtube.com/watch?v=T6vHo8VV1ao&feature=related

Editado Outubro 3, 2010 às 05:55 por decol

[Jayy Cutler]

Acho que eu não faço nem umas 40 e aqui já tem neguinho falando que faz 60 !

Eu quero é um video com as flexões !

[babuino]

amanha vou fazer e posto o video

[kilsomaromba]

em andre shape ta otimo, qual o segredo da pele tão fina em? putz eu seco e não consigo ficar assim se puder me dar umas dicas agradeço.

Abraços ae e Bons treinos!!!

[D4NIEL]

antes eu conseguia fazer 40 de boa, vi esse topic hoje e fui tentar fazer, consegui apenas 20.

Obs. Tô à 3 meses s/ tomar suplementos :/

[brunorocha]

no meu treino de peito, o primeiro exercicio q eu faco , sao flexoes

geralmente eu faco 3 series com 21 repeticoes, sendo 7 normal, 7 fechada(diamante) e 7 aberta

[Gibbon]

antes eu conseguia fazer 40 de boa, vi esse topic hoje e fui tentar fazer, consegui apenas 20.

Obs. Tô à 3 meses s/ tomar suplementos :/

tá explicado.

[Bibiano]

FATAÇO

[filipelb]

caraca tópico old em , eu até lembro qnd criaram eu tentei e fui fail total na época euheuheueh

Meu mestre de taekwondo com seus 40 e poucos anos faz 100 de boa.

Flexão é mt relativo , ultima vez que eu tentei fiz 50 pouco em menos de 1min na avaliação física.

Editado Outubro 4, 2010 às 19:43 por filipelb