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ae fiz agora sem filmar fiz 50 e bem feito. Caraca fikei cansadao e o peito inchou pra caramba.. nunca tinha feito flexao pra peito só pra triceps com cotovelo colado no corpo e encostando o peito no chao. Bom no domingo eu filmo vamos ver acho que da pra passar os 56 =D

  • 3 meses depois...
Postado

Lembrei desse tópico .... Um amigo meu ta fazendo um curso de formação. Durante o exercício de flexão ele foi o melhor, chegou a 78. O Sargento, chefe do pelotão, ficou sabendo dessa história e chamou ele pra frente. Perguntou se era verdade e se ele conseguiria repetir ... Lá foi ele, e o Sargento foi junto. O Sgt parou na 58, e ele, pasmém, fez 108 flexões. Muito sagaz .. Fiquei de cara !!

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