Dicas De Pós Treinos ?

[Specs]

Queria dicas de pós treinos sem conter suplementos alimentares, de preferência sólidos mas não deixo de aceitar sugestões liquidas...

[ritchien]

Se tem dieta montada.

Arroz e frango.

Batata e ovo.

Pão branco com frango (delícia).

Tem um monte de coisa aí cara .. não é difícil escolher.

Acho que vão fechar por falta de pesquisa.

[Specs]

Se tem dieta montada.

Arroz e frango.

Batata e ovo.

Pão branco com frango (delícia).

Tem um monte de coisa aí cara .. não é difícil escolher.

Acho que vão fechar por falta de pesquisa.

O pão com frango, seria frango grelhado ?

[ritchien]

Sim.

Ou cozido.

Pão de forma.

Editado Janeiro 19, 2014 às 15:25 por ritchien

[xSalada]

Vou dar MINHAS dicas:

Arroz + Frango + Brócolis/Couve

Omelete + Aveia

Batata Doce + Carne/Frango

Pure de Batata(inglesa ou Doce) + Frango Picado → Tudo misturado, fica muito muito bom, da pra jogar uma mostarda ainda '-'

Pão + Queijo Magro Derretido por cima + Frango/Carne

Tem muita opção haha

[Specs]

Vou dar MINHAS dicas:

Arroz + Frango + Brócolis/Couve

Omelete + Aveia

Batata Doce + Carne/Frango

Pure de Batata(inglesa ou Doce) + Frango Picado → Tudo misturado, fica muito muito bom, da pra jogar uma mostarda ainda '-'

Pão + Queijo Magro Derretido por cima + Frango/Carne

Tem muita opção haha

Omelete você faria com água ?

[Specs]

up

[TheHN]

Frango grelhado acebolado com queijo branco derretido...Meu deus!!!

[pedrinho91]

5 ovos fritos (sem azeite) com a gema mole com arroz, daí derrete um queijo em cima. PQP TOP!

Editado Janeiro 20, 2014 às 18:24 por Pedro Paulo F. Schmitt

[Marcos Schroer]

6 ovos inteiros, 100g de frango grelhado e 30g de aveia flocos grandes.