Dúvida Sobre Creatina

[Visitante usuario_deletado1423]

Vamos lá:

A história do BCAA é a seguinte, para que as pessoas comprem eles estipulam uma dose bem menor que a que faria efeito, se você aumentar a dose seu corpo consegue absorver e você terá melhores resultados. Isso acontece com a cretina? Não. Se você aumentar a dose, o corpo simplesmente a elimina pela urina, tornando doses acima de 5 gramas (+/-), um desperdício de dinheiro...

Pelo menos é o que as pesquisas dizem.