Você É Medíocre?

[portownz 272]

* Se você "sentir queimar" durante seus exercícios, e não é por causa de tampas de amônia ou Nose Tork, você pode estar se especializando em mediocridade.

* Se você não usa ROM completo no movimentos, você talvez esteja se especializando em mediocridade.

* Se você não fizer warm-up antes dos levantamentos, você talvez esteja se especializando em mediocridade.

Bá alguém me explica ?

1- treinar pra sentir o pump / queimação do músculo (a parada de amônia aí é o que alguns PL's usam antes de levantamentos pesados)

2- nao fazer o movimento completo

3- não aquecer

Editado Março 4, 2014 às 21:23 por portownz

[Rocky6 67]

Hmmmmmmmm.... To achando q vcs sao minimalistas veih...

A carapuça ja serviu pra galera ai kk

que preconceito contra luvas... minhas mãos suaves e delicadas não suportam barra fixa e levantamento terra sem elas

Cara, estou com uma ferida enorme na mão a 2 meses de fazer lev. terra e nunca desisti de fazer

[Reinaldo.Gomes 275]

Cara, estou com uma ferida enorme na mão a 2 meses de fazer lev. terra e nunca desisti de fazer

Pode ser frescura minha, mas entre perder a mão fazendo levantamento, e ficar com ela inteira enquanto faço o levantamento, eu fico com a segunda opção.

Editado Março 4, 2014 às 22:12 por Reinaldo.Gomes

[Rocky6 67]

Pode ser frescura minha, mas entre perder a mão fazendo levantamento, e ficar com ela inteira enquanto faço o levantamento, eu fico com a segunda opção.

Minha mão não vai cair por isso, não ha motivos para deixar de fazer o PRINCIPAL EXERCÍCIO

Coloque na balança o vários benefícios de fazer terra, vou perde-los por causa de uma ferida e alguns calos a mais ? Nunca

[Reinaldo.Gomes 275]

Pode ser frescura minha, mas entre perder a mão fazendo levantamento, e ficar com ela inteira enquanto faço o levantamento, eu fico com a segunda opção.

[busarello 3354]

Minha mão não vai cair por isso, não ha motivos para deixar de fazer o PRINCIPAL EXERCÍCIO

Coloque na balança o vários benefícios de fazer terra, vou perde-los por causa de uma ferida e alguns calos a mais ? Nunca

Realmente sua mão não vai cair.

E, provavelmente, a "ferida enorme" é uma "figura de linguagem": se fosse algo realmente notável você não estaria treinando.

Aproveitando, o "principal exercício" é aquele que dá resultado. Em outras palavras, entramos em terreno totalmente subjetivo. Ouso dizer que há exercícios bons, muito bons, ruins e muito ruins. Quais exercícios se encaixam em cada categoria vai depender de quem classifica...

[Rocky6 67]

Realmente sua mão não vai cair.

E, provavelmente, a "ferida enorme" é uma "figura de linguagem": se fosse algo realmente notável você não estaria treinando.

Aproveitando, o "principal exercício" é aquele que dá resultado. Em outras palavras, entramos em terreno totalmente subjetivo. Ouso dizer que há exercícios bons, muito bons, ruins e muito ruins. Quais exercícios se encaixam em cada categoria vai depender de quem classifica...

A ferida tem 4cm, sim é uma figura de linguagem, fecha depois abre, não incomoda, nunca disse que incomoda

Quanto ao levantamento terra realmente é subjetivo, mas não conheço nenhuma pessoa que realiza lev. terra ao menos 3 meses e não teve ótimos resultados

[busarello 3354]

A ferida tem 4cm, sim é uma figura de linguagem, fecha depois abre, não incomoda, nunca disse que incomoda

Quanto ao levantamento terra realmente é subjetivo, mas não conheço nenhuma pessoa que realiza lev. terra ao menos 3 meses e não teve ótimos resultados

O problema é que "ótimo" é subjetivo.

Para o meu objetivo, por exemplo, é um ótimo exercício.

Para quem treina para estética, por outro lado, nem tanto.

[Rocky6 67]

O problema é que "ótimo" é subjetivo.

Para o meu objetivo, por exemplo, é um ótimo exercício.

Para quem treina para estética, por outro lado, nem tanto.

Mas quem treina por estética não é medíocre? kkk

[busarello 3354]

Mas quem treina por estética não é medíocre? kkk

Touche...