Postado 15/01/2014 às 15:53 01/15, 2014 E ai galera.. tudo beleza? Andei pesquisando na net sobre o Shrink Wrap Effect alguns de vocês já deve ter ouvido falar nessa "tecnica" que muitas celebridades americanas utilizou como Thor entre outros ... mais minha pergunta é esse conteúdo na internet é muito vasto dificil de ser encontrado algo como um treino ou como se comportar no treino será que alguem ai tem um treino dessa tecnica ou como funciona? valeu
Postado 15/01/2014 às 16:22 01/15, 2014 Seria mais um daqueles workouts extremos, baseados em BW pra perder peso? Tipo P90X?
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