Problem Aveia E Linhaça!?

[Matheta]

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=596021020452609&set=t.1487993532&type=1&theater

Pra quem não conseguir visualizar, vou colocar a foto (tentar)
É sério isso mesmo, aveia pode prejudicar e elevar estrógeno? E óleo de linhaça tambem?
Nunca vi isso, alguem já? Achei muito estranho ... pra quem não conhece esse cara, ele tem um canal no youtube e pagina no face, ele manda bem nos videos, parece entender bastante, mas mesmo assim não confio em tudo né ... :s

Editado Janeiro 14, 2014 às 23:03 por Matheta

[Visitante usuario_deletado172]

Aveia pelo que eu saiba não, mas linhaça sim, assim como a soja, aumenta os níveis de estrogênio (se não me engano é isso que faz). Não comendo em excesso e ingerindo gordura suficiente na dieta, não vai ser isso que vai zicar seus ganhos..

[Matheta]

[xSalada]

Eu como de 1 a 2 pacotes de Aveia por dia e nunca tive problemas...

[Matheta]

Aveia pelo que eu saiba não, mas linhaça sim, assim como a soja, aumenta os níveis de estrogênio (se não me engano é isso que faz). Não comendo em excesso e ingerindo gordura suficiente na dieta, não vai ser isso que vai zicar seus ganhos..

Não, isso da soja é besteira, já vi isso ... se esse for o caso pode comer linhaça tranquilo

Mas oque fiquei em choque foi sobre a aveia ... desde quanto muita fibra atrapalha?????

Como colocar foto? Tem que hospedar em algum site?

Editado Janeiro 14, 2014 às 23:07 por Matheta

[Matheta]

Putz, sério que ninguem mais vai ajudar aqui?

[nan101]

Eu comia mingau de aveia e ela juntamente com o leite tem um efeito anabólico bem interessante, só que parei de comer pq detestei o gosto. Já experimentei aveia pura porém não senti efeito algum. Se aumenta ou não o estrogênio isso eu não sei, mas pelos beneficios que ela traz vale a pena [eu que não consigo mais botar pra dentro aquele mingau]

[TheHN]

Dane-se eu como isso todo dia de manhã e não vou parar de comer por causa disso (viciei) hahaahah

[Mateus Araujo]

Eu como de 1 a 2 pacotes de Aveia por dia e nunca tive problemas...

Nossa , não pode ser *0*. Um pacote tem 500g , como tu come 500g a 1kg de aveia por dia , nao tem como...

Eu comia mingau de aveia e ela juntamente com o leite tem um efeito anabólico bem interessante, só que parei de comer pq detestei o gosto. Já experimentei aveia pura porém não senti efeito algum. Se aumenta ou não o estrogênio isso eu não sei, mas pelos beneficios que ela traz vale a pena [eu que não consigo mais botar pra dentro aquele mingau]

Não é bom misturar aveia e leite não...

Aveia é rica em ferro e o leite é rico em cálcio , esses dois nutrientes presentes em quantidade significativas na mesma refeição , pode ocasionar uma má absorção , pois eles são absorvidos pela mesma enzima no intestino , e eles vão competir pra ver quem prevalece na absorçao. Lii isso em inumeros blogs , páginas e forums.

[Tudokz]

Aveia pelo que eu saiba não, mas linhaça sim, assim como a soja, aumenta os níveis de estrogênio (se não me engano é isso que faz). Não comendo em excesso e ingerindo gordura suficiente na dieta, não vai ser isso que vai zicar seus ganhos..

Soja NÃO aumenta os níveis de estrogênio. Ela possui fitoestrogênios, mas que não necessariamente são convertidos em hormônios humanos.

@Tópico: aqui eu não consegui acessar o seu link. De qualquer forma, acredito que isso seja bem improvável ao ponto de estragar sua dieta e/ou estagnar seus ganhos.