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Postado (editado)

E ae galera, entao, como diz o titulo irei fazer uso de tribulos, irei fazer da seguinte forma:
1 capsula 40min entes do treino e 1 capsula antes de dormir 1000mg dia, vou usar da seguinte maneira, 5 dias direto pausar 2 dias e assim por diante ate acabar as 60 capsulas, segue a minha avaliaçao fisica atualizada e minha dieta, se alguem tiver alguma sugestao pf comente, vou postar os resultados aqui semanalmente para quem quiser acompanhar. :)


link dieta> http://www.hipertrofia.org/forum/topic/148254-nova-dieta-para-bulking/

minha evoloçao> http://www.hipertrofia.org/forum/topic/148260-minha-evolucao-3-messe-de-treino/

minha avaliaçao fisica.

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Editado por Guisilva199

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