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MUAY THAI (L)

Por MUAY THAI (L)
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Visitante usuario_deletado1423

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Sobre o tênis, tem que ser liso em baixo.

Alguns modelos chuck taylor's são assim, por isso recomendam.

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G.E
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AB 2X não te dá o descanso necessário. Na minha opnião.

weberz0rd
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A - peito / tríceps / ombro bench press 5x5 militar press 4x6 paralelas 4x6 crucifixo reto 3x8 levantamento lateral 3x8 supino fechado 3x8 B - Costas / bíceps / trapézio pull up's 5x5 ou 4x6 bar

rukaasu
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SL 5x5 ABA - BAB é o que há

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