Eu Treino Em Casa Com Pouquissimos Aparelhos E Faço Dieta,vale A Pena Tomar Apenas 1 Suplemento?

[Gabriel Pena]

Meu objetivo é emagrecer

secar o corpo

e eu treino apenas em casa,com bicicleta ergométrica,anilhas,halteres e etc

queria saber se tomar somente 1 suplemento ajuda no meu objetivo

e caso ajude,qual suplemento vocês poderiam indicar pra mim,que sou 100% puro e novato,nunca tomei nada dessas coisas?

Editado Janeiro 14, 2014 às 18:57 por Gabriel Pena

[krebz]

Considerando que vc vai fazer uma dieta decente para seguir com esse objetico

fica com cafeina ou algum termo (gringo de preferencia)

[fred.roots]

cara, basta uma dieta bem elaborada pra emagrecer !

[mbntt]

cara, basta uma dieta bem elaborada pra emagrecer !

Não precisa suplemento n , só estar em deficit calorico ja basta...

[G.E]

Como se ''essas coisas'' fossem nocivas............