Diário Do Matheus - Bulk Até 70 Kg

[Eduardo87 138]

Obrigado por esclarecer essa dúvida e pela dica.

Seguirei muitas dicas que você me deu !

Quanto ao naltrexona acho que nem consigo usar, pois minha irmã é farmacêutica e vai ficar de palhaçada comigo.

Quer que te ajude mais ainda?

Manda ela assistir esse DVD abaixo, vai mudar totalmente o pensamento dela e vai mudar a qualidade de vida dos clientes dela também, muito provavelmente!

Parte 1: https://mega.co.nz/#!FtwCUQQa!LtRpgUka2gV2pQpNeQMHQRVA6OR8Z4etLp8cVQCArqE

Parte 2: https://mega.co.nz/#!ghJ1HRIZ!CW1z9CkGfeVN-R6PempDmEyUupNnIjq5Gt5tmF1OnkA

Parte 3: https://mega.co.nz/#!YhZkGapb!HVLNPAHNw2oW86lMD_qRdg0B9vgRh_kfdvqnuz9EDiE

Abraço e segue firme!!

[MatheusSantos98 1]

Quer que te ajude mais ainda?

Manda ela assistir esse DVD abaixo, vai mudar totalmente o pensamento dela e vai mudar a qualidade de vida dos clientes dela também, muito provavelmente!

Parte 1: https://mega.co.nz/#!FtwCUQQa!LtRpgUka2gV2pQpNeQMHQRVA6OR8Z4etLp8cVQCArqE

Parte 2: https://mega.co.nz/#!ghJ1HRIZ!CW1z9CkGfeVN-R6PempDmEyUupNnIjq5Gt5tmF1OnkA

Parte 3: https://mega.co.nz/#!YhZkGapb!HVLNPAHNw2oW86lMD_qRdg0B9vgRh_kfdvqnuz9EDiE

Abraço e segue firme!!

Opa, vlw pela força !!

Chegando do treino de peito/ombro/tríceps agora.

Treino forçado porque não sei porque, mas não estava bem na academia hoje.

Dieta até agora - OK

Treino - OK

Aprendi que nunca tome hipercalórico de pre treino. A não ser que você queira ter uma vontade de cagar do caralho e uma dor na barriga muito desconfortável ! rairiairai

( Pelo menos aconteceu comigo )

Editado Janeiro 15, 2014 às 01:11 por MatheusSantos98

[MatheusSantos98 1]

Almoço de hoje:

- 150 g de peixe

- Arroz a vontade

Treino de perna mais tarde

Ontem cheguei do treino com muita dor de garganta e passando muito mal. Nem consegui direito fazer a ultima refeição

Editado Janeiro 15, 2014 às 15:31 por MatheusSantos98

[MatheusSantos98 1]

Boa noite.

Hoje não irei treinar.

Estou com muita dor de cabeça e dor de garganta

já treinei assim e só piorou minha dor de cabeça

Seguindo a dieta normalmente

Amanhã irei comprar vitamina c

Sintomas de gripe ;(

[Eduardo87 138]

Continua relatando o que puder aí brother, desanima não!!

Eu só não vou comentar quando você tiver postado alguma refeição, etc. Pois não tem oq dizer na verdade kkk mas trocamos informações sempre aqui hehe

Abrç