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Mas como é essa tremedeira? Tipo, por quanto tempo, é o dia inteiro treme treme... É bastante notável?

Então mano, como eu divido as doses ao longo do dia, fico o dia todo assim mas se eu tomar só de manhã, lá pro final da tarde já ameniza um pouco

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COMEÇANDO O MEU HJ TBM...

Opa, é nóis Berinjas!

________________________

Acabei de ver que o relato de sexta não foi postado, fiquei mó cota pra escrever o negócio e não consegui postar.

Enfim,

eu fiz fullbody sexta com cargas relativamente boas.

Mas o que me surpreendeu foi a balança

comecei com 85kg e sexta estava com 81,45kg

vou rever COMPLETAMENTE minha dieta, pq algo deve estar errado.

Postado

Opa, é nóis Berinjas!

________________________

Acabei de ver que o relato de sexta não foi postado, fiquei mó cota pra escrever o negócio e não consegui postar.

Enfim,

eu fiz fullbody sexta com cargas relativamente boas.

Mas o que me surpreendeu foi a balança

comecei com 85kg e sexta estava com 81,45kg

vou rever COMPLETAMENTE minha dieta, pq algo deve estar errado.

Então Pippy tomei 1 ou 2 ml hoje de manhã não sei direito pq aquela injeção de cavalo é muito grande e não sei se lotou até os 2ml mas de qualquer forma vou comprar uma menor de 5ml pra ficar mais fácil a dosagem... logo depois de 1 hora já estava sentindo uma leve tremedeira, como venho a pé pro trampo já faço um aeróbico logo de manhã, corro atrás do busão, subindo e descendo escadas do metrô, depois subindo e descendo escadas da linha amarela, role da linha amarela pro trem e depois do trem pro trampo. Só aí já chego suado todo dia haha....

Mas entao, vou me pesar hoje na academia, treino por volta das 20hs pra ver com quanto estou e pra quanto vou... acho que amanhã vou abrir um tópico também e postar tudo lá ....

Postado

Opa, é nóis Berinjas!

________________________

Acabei de ver que o relato de sexta não foi postado, fiquei mó cota pra escrever o negócio e não consegui postar.

Enfim,

eu fiz fullbody sexta com cargas relativamente boas.

Mas o que me surpreendeu foi a balança

comecei com 85kg e sexta estava com 81,45kg

vou rever COMPLETAMENTE minha dieta, pq algo deve estar errado.

Oloco perdeu quase 3,5kg... Mas vc notou diferença? Tipo nas medidas...

Postado

Então Pippy tomei 1 ou 2 ml hoje de manhã não sei direito pq aquela injeção de cavalo é muito grande e não sei se lotou até os 2ml mas de qualquer forma vou comprar uma menor de 5ml pra ficar mais fácil a dosagem... logo depois de 1 hora já estava sentindo uma leve tremedeira, como venho a pé pro trampo já faço um aeróbico logo de manhã, corro atrás do busão, subindo e descendo escadas do metrô, depois subindo e descendo escadas da linha amarela, role da linha amarela pro trem e depois do trem pro trampo. Só aí já chego suado todo dia haha....

Mas entao, vou me pesar hoje na academia, treino por volta das 20hs pra ver com quanto estou e pra quanto vou... acho que amanhã vou abrir um tópico também e postar tudo lá ....

Hahaha aí sim!

Essa correria pro trampo já conta como treino haha

é meio difícil, mas o 1ml parece bem pouquinho mesmo, 2 ml é fácil ver por causa da marcação que começa no 2.

abre um relato sim mano, aí eu acompanho teu progresso!

Oloco perdeu quase 3,5kg... Mas vc notou diferença? Tipo nas medidas...

Então drigo, eu não perdi muitas medidas não, 0,3cm em cada braço e uns 2 centímetros de cintura.

Mas eu acho que isso aí foi graças a redução de sódio na dieta, deve ter sido tudo água, pq no shape mesmo a diferença é pequena....

Vou até postar umas fotos daqui a pouco

http://imageshack.com/a/img46/3111/6cww.jpg

http://imageshack.com/a/img132/1442/ix30.jpg

http://imageshack.com/a/img543/9579/n0d1.jpg

Postado

qual é o dia?

Hoje é o oitavo dia mano, hoje já foram mais 4ml e amanhã aumento pra 5....

Tremedeira parou um pouco por hoje, daqui a pouco tem treino, não sei se faço um Push/Pull ou Upper/Lower

acompanhando, vai ficar top!

Assim esperamos meu querido!

Abraços!

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Relatando

Treino de hoje foi PUSH

Fiz um pequeno deload pra verificar a execução dos exercícios e gostei de ter feito isso. Recomendo!

Agachamento

1 × 8 → 82kg

2 × 6 → 92kg

1 × 6 → 102kg

Leg 45

4 × 10 → 100kg

Supino reto

1 × 8 → 102kg

2 × 6 → 102kg

Shoulder Press

1 × 10 → 42Kg

1 × 8 → 48Kg

1 × 6 → 48kg

Paralelas

1 × 16 → BW

1 × 12 → BW

1 × 10 → BW

Hoje, apesar de diminuir as cargas e cortar muitos carboidratos da dieta, o treino rendeu bastante e voltei bem satisfeito.

Amanhã mandarei 5ml de clembuterol.

Pretendo comprar uma albumina ou proteína isolada de soja pra retirar 100% da lactose presente na dieta.

Não li nada que comprovasse a eficiência de uma dieta sem lactose, mas os relatos que tive foram todos positivos.

Isso aí, galera, por enquanto é só!

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