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Postado

Galera, anda muito difícil pra eu postar alguma coisa aqui.
Estou ajudando com a reforma de casa e mal estou treinando.

Meus AEJ ainda estão acontecendo, mas musculação mesmo só três vezes na semana e olhe lá.

Estou fazendo FB3x devido a falta de tempo e disposição pra reformar a casa, ir às aulas práticas da faculdade e treinar depois.

No mais.

Hoje teve treino.

Supino Reto

4 x 12 - 104kg

Remada Curvado

2 x 10 - 74kg

1 x 8 - 84kg

Agachamento Livre

2 x 10 - 94kg

1 x 8 - 104kg

Leg Press 45º

2 x 20 - 100kg

Bi-set Rosca Direta + Rosca Testa (com mesmo peso)

1 x 12 - 34kg

1 x 10 - 38kg

Panturrilhas em pé (escada) - BW + 20kg

3 x 20

  • 2 semanas depois...
Postado

e as fotos da evoluçao manin ?? posta ai pra gnt ver .. to iniciando um cutt to a procura do clembuterol , pulmonil ou lavizoo vc comprou por site ? ce for por site me manda ele ai por MP blz ?

Opa é o que farei bem agora, vou dar por encerrado o relato pois tá bem difícil de atualizar, ando bastante ocupado e cansado haha

sem contar que a reforma da minha casa me deixou com fortes dores nas costas, difícil até treinar1

Vou passar pra ti. Abraços

Pipy há necessidade de diminuir os carbos quando se estar usando clemb ? irei começar o meu segunda-feira.

Na verdade, a diminuição dos carbos em cuting é bastante útil com clemb ou sem clemb.

Uma vez que seu corpo tende a utilizar outras formas de conseguir energia (gordura, por exemplo) pela baixa quantidade de carboidratos e também deixa de armazenar grandes quantidades de glicogênio nos músculos, dando menos volume acredito serem dois pontos importantes no cutting.

Mas se couber em suas macros, pode ficar tranquilo.

Eu pessoalmente cortei carboidratos aos poucos, cada vez que estagnava.

Bom, como eu "abandonei" isso aqui, vou pedir para fecharem o relato e deixar como referência caso alguém precise.

As fotos mais recentes são essas, tiradas hoje, após um imenso banquete de domingo com algumas porcarias hahaha

https://www.dropbox.com/s/e9rg8t1gtw0t7ja/IMG_20140303_124242581.jpg

https://www.dropbox.com/s/nrox3deb3m6l8z7/IMG_20140303_124251492.jpg

https://www.dropbox.com/s/ejzhnjyt77df7z0/20140228_161754.jpg

Como não pretendo mais tomar o clembuterol, então vou dar por encerrado, tendo em vista que está muito difícil continuar relatando.

Queria agradecer todos que acompanharam e me ajudaram aqui, em especial:

Max Well

Nuk3d

Antonio

Rmpersonal

Waltergorilla

Berinjas

Em breve, quando tiver tempo, abro um relato para os PRÓXIMOS CICLOS, sim, vários hueheuhue

Pretendo no final de 2014 ou possivelmente 2015 subir aos palcos.

Meus protocolos prontos até o momento:

1-8 Propionato 100mg DSDN

4-8 Stano 100mg DSDN

9-13 Cipio 200mg SEM

14-16 Diana 40mg TSD

14-26 Cipio 400mg SEM

14-17 Bold 600mg SEM

18-24 Bold 750mg SEM

27-31 Enantato 200mg SEM

32-? Enantato

35-? Trembolona

Por enquanto somente isso huehuehue

Obrigado pessoas.

Stay strong!

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