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Prepare For Glory! Levantamento Olímpico


gaguri

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@relato

Feriado não está existindo para mim

Treinei de segunda à sexta, fui pra Brasília trabalhar no sábado, voltei pro rio de janeiro hoje e do aeroporto fui direto treinar...amanhã e quarta treino normalmente também...quinta e sexta treino depois do trabalho

Editado por gaguri
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@relato

Feriado não está existindo para mim

Treinei de segunda à sexta, fui pra Brasília trabalhar no sábado, voltei pro rio de janeiro hoje e do aeroporto fui direto treinar...amanhã e quarta treino normalmente também...quinta e sexta treino depois do trabalho

Ai sim hein, haha.

Bora acompanhar essa jornada o/

Boa sorte.

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Foda!

Overhead squat é lindo.

Qual a duração dos treinos? Como é o warm-up?

Abraço!

Sim, bem sinistro esse exercício...tenho feito squat seguido de militar tbm, curti bastante

sobre o warm up, faço mais os movimentos do arranco e arremesso com apenas barra (20kg), depois 30kg e daí parto para as séries...parada simples mesmo

Ai sim hein, haha.

Bora acompanhar essa jornada o/

Boa sorte.

Valeu, bro! Vamos q vamos

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@relato

Feriado não está existindo para mim

Treinei de segunda à sexta, fui pra Brasília trabalhar no sábado, voltei pro rio de janeiro hoje e do aeroporto fui direto treinar...amanhã e quarta treino normalmente também...quinta e sexta treino depois do trabalho

Isso que é pique, hein?

Pra fazer o resto do mundo sentir vergonha da preguiça / vagabundagem, haha

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