Prepare For Glory! Levantamento Olímpico

[gaguri 123]

Rapaz, voltei.

Fiquei uma semana fora devido ao trabalho + estudos.

Tá foda...

To pensando em ir treinar de sabado e domingo com pesos. Meter um fullbody 2x like a SL 5x5 e boa.

Estou acompanhando ainda!!!!!

Tá forte ein parceiro.. fds to ae acompanhando de perto.

Absssss

Fala, guerreiro!

É uma boa, manda um upper no sábado e lower no domingo que fica show

[Neophytu 63]

ta massa o resul heim manim!

show

[R.U.M. 1958]

Boa evolução Gaguri, abs chapando pra dentro pique old school bodybuidling, os tríceps aparecendo pra caralho, vai que vai!

[.RussO 210]

olha que diferença..

o cara manja mesmo

Gaguri El Mestre!

[jnx 0]

Rapaz, até o pescoço perdeu gordura.

Evolução monstruosa.

Acho que seria massa tu focar em treino de hipertrofia logo mais.

[Neophytu 63]

só do abdomen que eu lembro de ter feito...foi de 105cm para 82cm em 8 semanas

Baralhoooooooo

a mais nao conta tu e mosntro kkkkkkkkkkkk

[gaguri 123]

Boa evolução Gaguri, abs chapando pra dentro pique old school bodybuidling, os tríceps aparecendo pra caralho, vai que vai!

Vamos que vamos!!! Segunda-feira entro na reta final do cutting e acho que quando começar o clean bulk vou ganhar uma "sobrevida" no SL, já que vou de déficit p/ um pequeno excedente calórico

Rapaz, até o pescoço perdeu gordura.

Evolução monstruosa.

Acho que seria massa tu focar em treino de hipertrofia logo mais.

Pior que é verdade kkkk tava com uma papa escrota no pescoço, o rosto deu uma afinada legal também

Então, segunda-feira chega o meu black mamba a minha ideia é ficar no máximo mais 2 meses em cutting, usando esse suplemento...daí depois vou pro clean bulk, mas devo continuar no treino de força...powerlifting foi amor à primeira vista kkkk

[jnx 0]

Vamos que vamos!!! Segunda-feira entro na reta final do cutting e acho que quando começar o clean bulk vou ganhar uma "sobrevida" no SL, já que vou de déficit p/ um pequeno excedente calórico

Pior que é verdade kkkk tava com uma papa escrota no pescoço, o rosto deu uma afinada legal também

Então, segunda-feira chega o meu black mamba a minha ideia é ficar no máximo mais 2 meses em cutting, usando esse suplemento...daí depois vou pro clean bulk, mas devo continuar no treino de força...powerlifting foi amor à primeira vista kkkk

Entendo. Se tu curtiu é outra pegada... tem que fazer o que curte.

Pretende ficar por quanto tempo no método?

Rapaz, sobre o papo do meu treino, resumi a situação minha aqui:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/155270-treinos-aos-finais-de-semana/

[gaguri 123]

olha que diferença..

o cara manja mesmo

Gaguri El Mestre!

Baralhoooooooo

a mais nao conta tu e mosntro kkkkkkkkkkkk

Disciplina e foco!

Nosso esporte é praticado 24 horas por dia e envolve tudo que fazemos: Alimentação, treino, descanso.

Todas as nossas ações tem consequências diretas na mudança corporal e desempenho no treino.

Ao pisar na academia a batalha em busca da progressão começa mais uma vez.

Sangue nos olhos e superação dos limites mentais e físicos pois a guerra nunca termina! O desafio é constante!

Entendo. Se tu curtiu é outra pegada... tem que fazer o que curte.

Pretende ficar por quanto tempo no método?

Rapaz, sobre o papo do meu treino, resumi a situação minha aqui:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/155270-treinos-aos-finais-de-semana/

Respondi lá

Pretendo ficar no SL até estagnar...daí por ora estou lendo sobre sheiko e quero me aprofundar mais nos outros métodos...ao que tudo indica os caminhos irão me levar a competir...mas como diria jack, o estripador: vamos por partes

[gaguri 123]

Hoje mandei 600mg de cafeína + 15mg de ioimbina.

Resultado: 3 horas andando pilhadão

E esse foi meu AeJ de sábado