Prepare For Glory! Levantamento Olímpico

[gaguri 123]

Caraca, faço o terra com 50kg sou uma fraca mesmo.

3x15 com 50kg morrendo nas últimas

Sou uma Lady, não uma spartan

Ótima carga!!! Mas quero ver relatos de 160kg até final de março, certo? Certo! Ótimo!!! *-*

Hahahah certo! 160kg no ultimo treino de março. Fechou!

Falando nisso, estourei a mão no levantamento terra de hoje

[gaguri 123]

a namorada do gaguri é exigente ^^ lol

hahahahaha ela que tá certa, tem que me motivar a levantar cada vez mais peso...estas são as mulheres de esparta!!!

[gaguri 123]

Brother, não tem esse graviton com barrinha;

se for esse

so tem aquele que a mina do bbb tava nas fotos ai fazendo,

Pede a ajuda de algum instrutor , pra te dar um impulso e faz quantos vc conseguir

[Alvaro#013 1]

Faaaaala master!! Tamo junto guerreiro!

[.RussO 210]

E aí seu cavalo! tá forte no terra em mano? pqp

[R.U.M. 1958]

Lixa os calos parceiro, SL ainda é pouco volume, quando tu pegar um terra pra várias reps a mão sai estrupiada.

Um abraço!

[.RussO 210]

lixar é o que rola kkk

[gaguri 123]

Faaaaala master!! Tamo junto guerreiro!

Fala, bro! Vamos que vamos, levantar um carro!

[gaguri 123]

E aí seu cavalo! tá forte no terra em mano? pqp

Tá parecendo que é meu ponto forte no PL mesmo

Lixa os calos parceiro, SL ainda é pouco volume, quando tu pegar um terra pra várias reps a mão sai estrupiada.

Um abraço!

Com certeza, bro! Vou fazer isso...ficaram uns pequenos hematomas em volta...mas nada demais não, quando eu começar a fazer com mais frequência, essa área vai ficando mais calejada

[gaguri 123]

lixar é o que rola kkk

é o jeito né haha