Prepare For Glory! Levantamento Olímpico

[gaguri 123]

 

Isso aí mano, não é por causa de um cortezinho que para o treino, isso aí..... Tô gostando de ver sua dedicação, tá de parabéns. Eu estou terminando meu cutting por enquanto foram 12 kg de perda de peso, parei de me pesar e estou no olhometro no espelho, daqui a exatamente 17 dias eu entro em bulking e vou montar um diário.... Sempte fui gordo, tomei vergonha na cara e agora todas as calsas caem, show da vidaaaa

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Boa, guerreiro! Faz o relato sim...12kg já é uma evolução sinistra

Melhor manter o olhômetro mesmo, pois vc pode ganhar massa magra e ela também pesa.

Sensação boa quando a roupa fica larga hahah

Vamos q vamos

Rage against the fat!!!

[Heidille 9]

Seria muito feliz com 4/5kg a menos. *--*

[gaguri 123]

 

"rasguei o dedo na academia no meio do treino, mas amarrei um pano e continuei

na hora do levantamento terra fez uma piscina de sangue pelo chão e tive que passar um pano pq tava ficando bizarro

quando acabou o treino, fui pro dep médico fazer curativo, ainda tive que esperar uns 15 minutos para estancar o sangue de vez...foda!"

Bom dia!

 

Boa tarde, Heidi!!!

 

Seria muito feliz com 4/5kg a menos. *--*

 

Ou 4kg a mais de massa magra. Hã? Hã? O que acha? rs

@Edit Melhor ainda, menos 2kg de gordura e mais 2 de massa

[.RussO 210]

Parceiro, como ta indo a progressão de cargas? já chegou a estagnar em algum exercício?

[Heidille 9]

   

Boa tarde, Heidi!!!

   

Ou 4kg a mais de massa magra. Hã? Hã? O que acha? rs

@Edit Melhor ainda, menos 2kg de gordura e mais 2 de massa

Melhor ainda 4kg de gordura e ganhar 4kg de massa!!! *--*

Atualmente estou com onze quilos e pouquinho de gordura... Se perder 4kg fica muito pouco será? rsrsrs

[guieray 10]

Melhor ainda 4kg de gordura e ganhar 4kg de massa!!! *--* 

Atualmente estou com onze quilos e pouquinho de gordura... Se perder 4kg fica muito pouco será? rsrsrs 

Heidi quanto menos melhor....

Com certeza farei o relato amigo.

O sangue pode cair o que não pode deixar cair é a anilha brow

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[gaguri 123]

Melhor ainda 4kg de gordura e ganhar 4kg de massa!!! *--*

Atualmente estou com onze quilos e pouquinho de gordura... Se perder 4kg fica muito pouco será? rsrsrs

Ganharia o miss fitness fácil rsrs

[gaguri 123]

Heidi quanto menos melhor....

Com certeza farei o relato amigo.

O sangue pode cair o que não pode deixar cair é a anilha brow

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Com certeza. Isso é Esparta!

[.RussO 210]

Parceiro, como ta indo a progressão de cargas? já chegou a estagnar em algum exercício?

zzzzzzzzzzzzzzzzzzzz

[Heidille 9]

Objetivo: Perder 4kg de gordura e ganhar 4 de massa magra!

Quem sabe... rsrsrs

Bom dia!