Prepare For Glory! Levantamento Olímpico

[gaguri 123]

AeJ de leve hoje, só pro sábado não passar em branco...

[Faabs 3771]

aee mano,to te seguindo la no insta aushaushaush

as anilhas sao mto lokas !! ;OO

abraço !

[gaguri 123]

aee mano,to te seguindo la no insta aushaushaush

as anilhas sao mto lokas !! ;OO

abraço !

Valeu, bro!

É uma amiga minha que posta foto e mexe lá...eu só mando a foto e a legenda pra ela...nem gosto de usar esses troços rsrs

[gaguri 123]

@relato

Feriado não está existindo para mim

Treinei de segunda à sexta, fui pra Brasília trabalhar no sábado, voltei pro rio de janeiro hoje e do aeroporto fui direto treinar...amanhã e quarta treino normalmente também...quinta e sexta treino depois do trabalho

Editado Abril 21, 2014 às 22:43 por gaguri

[R.U.M. 1958]

Foda!

Overhead squat é lindo.

Qual a duração dos treinos? Como é o warm-up?

Abraço!

[Kaztaldelli 11]

@relato

Feriado não está existindo para mim

Treinei de segunda à sexta, fui pra Brasília trabalhar no sábado, voltei pro rio de janeiro hoje e do aeroporto fui direto treinar...amanhã e quarta treino normalmente também...quinta e sexta treino depois do trabalho

Ai sim hein, haha.

Bora acompanhar essa jornada o/

Boa sorte.

[gaguri 123]

Foda!

Overhead squat é lindo.

Qual a duração dos treinos? Como é o warm-up?

Abraço!

Sim, bem sinistro esse exercício...tenho feito squat seguido de militar tbm, curti bastante

sobre o warm up, faço mais os movimentos do arranco e arremesso com apenas barra (20kg), depois 30kg e daí parto para as séries...parada simples mesmo

Ai sim hein, haha.

Bora acompanhar essa jornada o/

Boa sorte.

Valeu, bro! Vamos q vamos

[Henriq43 32]

Valeu, bro!

É uma amiga minha que posta foto e mexe lá...eu só mando a foto e a legenda pra ela...nem gosto de usar esses troços rsrs

Anilhas rústicas... só para intimidá o cabloco....hehehe .... ai eu boto fé!

[FabianaF 2042]

@relato

Feriado não está existindo para mim

Treinei de segunda à sexta, fui pra Brasília trabalhar no sábado, voltei pro rio de janeiro hoje e do aeroporto fui direto treinar...amanhã e quarta treino normalmente também...quinta e sexta treino depois do trabalho

Isso que é pique, hein?

Pra fazer o resto do mundo sentir vergonha da preguiça / vagabundagem, haha

[Gabriel138 1859]

Acompanhando em off aqui!

Direto pra vallhalla,digo monte olimpus !!!

Treinar LPO é um sonho!