Diário Do Nago Sl 5X5

[nago 130]

Depois do meu emagrecimento nunca mais fui em um médico, hoje vou fazer uma consulta com um Endo, já que nosso plano de saúde será cortado pela empresa e eu quero aproveitar ushasuhaush

Quais exames seria interessante eu solicitar ao Endo? Apesar que ele deve saber tudo né? Queria ver como anda a testosterona... Libido está ligada à testosterona? Ou é a parte?

Não manjo nada de hormônios ushaushaus

[pedrinho91 1075]

Testo total
Testo livre
HDL

LDL

Colesterol Total

T3
T4
FSH
Triglicerídeos
Glicose

[FabianaF 2042]

Oie moço, vou te acompanhar!

[nago 130]

Oie moço, vou te acompanhar!

Opa, bem vida!! puxa uma cadeira ai

Hoje foi dia de treino B

Squat 28kg 5/5/5/5/5

OHP 14kg 5/5/5/5/5

Deadlift 38kg 1x5

Não estou fazendo mais exercício de assistência, neste primeiro mês vou deixar o treino 100% como manda o programa de stronglift e vamos ver o que dá.

Amanha pego os resultados dos exames, fui no endo e comentei sobre minha alimentação, rotina e tal. Falei que queria exames de testo, hdl, ldl e ele meio que me cortou e falou que tinha tudo que ele precisava na guia kkkk a letra tava muito feia e eu consegui ler apenas hemograma completo, HDL, LDL e triglicerídeos... eu vi também um "4", acredito que seja T4.

Comentei que como 10 ovos e ele quase me bateu, disse que em estudos classe A, que são os estudos que a medicina segue, ovo é um grande vilão e tem muito colesterol bla bla e não posso comer 10.

Dai ele continuou "talvez seu colesterol ainda não esteja alto, por você praticar esporte e ter emagrecido, mas acredito eu que ele esteja nas alturas" kk vamos ver amanha como vai estar, espero que esteja baixo só pra ver o que ele vai usar de argumento.

[pedrinho91 1075]

Eu como em torno de 6~8 e meu colesterol deu bom pra caralho, mas nao falei pro medico que comia isso tudo...

Faça lá e posta aí pra gente ver

[arkham 2141]

acompanhando aki parceiro ...

seria interessante umas fotos antes de começar sua batalha e uma atual ..vi q esta a 8 meses de treinos seria interessante ...

força abraços

[nago 130]

Algumas fotos aqui, cuidado, são imagens feias ushausahs to falando sério

Inicio de tudo

6 meses depois, quando entrei na academia... (já tinha perdido 30kg só com aerobicos em casa)


jEssa foi em aneiro desse ano, meu corpo não mudou muita coisa não... acho que no momento tenho um pouco menos de gordura no peitoral, mas abdomen e culotes ta a mesma mer** =(

[DouglasOliveira 117]

Algumas fotos aqui, cuidado, são imagens feias ushausahs to falando sério

Inicio de tudo

6 meses depois, quando entrei na academia... (já tinha perdido 30kg só com aerobicos em casa)

jEssa foi em aneiro desse ano, meu corpo não mudou muita coisa não... acho que no momento tenho um pouco menos de gordura no peitoral, mas abdomen e culotes ta a mesma mer** =(

Caralho mudou demais. continue firme brother..

[FabianaF 2042]

Moço, meus parabéns pela bela evolução! Que coisa mais gratificante de ver, estamos junto nessa jornada de cutting

[mctimbu 1117]

Opa, melhorou bastante o físico =)

kkkk, você vai ver que é A de amor msm, kkkk o B é terrivelmente destruidor kkkk o OHP, é triste kkkk, e depois de squat e OHP, o terra é destruidor .......... vou passar aqui de vez em quando ... kkk só uma correção.. no treino B é pull up ou chin up não pull up.

Tu acha mesmo? Me sinto melhor treinado no treino A. Editado Maio 22, 2014 às 00:54 por mctimbu