[Fora do Modelo] Treino Peito

[dukenukembr]

fala fellas meu treino é abcde

supino reto

supino declinado maquina um que junta os punhos na fase positiva

supino inclinado

peck deck voador

minha duvida é sera que posso treinar peito a cada 14 dias.é muito tempo de descanço..lembrando que dorian fazia isso pras dorsais mesmo usando mto veneno....

[Visitante usuario_deletado17]

Me explique porque você quer fazer isso?

Vai ser praticamente a mesma coisa que não treinar

[dukenukembr]

Me explique porque você quer fazer isso?

Vai ser praticamente a mesma coisa que não treinar

queria dar um maior descanço pro musculo. ...

[TheHN]

Se eu fosse vc colocava mais dias pra descanço ...

Enquanto ao treino tira o declinado e voador e pôe crucifixo ou cross over

[dukenukembr]

Se eu fosse vc colocava mais dias pra descanço ...

Enquanto ao treino tira o declinado e voador e pôe crucifixo ou cross over

os exercicios eu gosto..como diz o sardinha biomecanica aplicada aqui deu certo...meu peito era redondo..ficou quadrado do jeito que eu gosto

[danielc]

treina só uma vez por ano que é melhor ainda. bastante tempo pro musculo descancar

[Tales_]

os exercicios eu gosto..como diz o sardinha biomecanica aplicada aqui deu certo...meu peito era redondo..ficou quadrado do jeito que eu gosto

genética define o formato do seu musculo

[dukenukembr]

genética define o formato do seu musculo

é ae que voce se engana...cada exercicio focaliza numa parte do musculo...tem fisiculturista por exemplo que tem tanto peito medio que o bico do peito nem da pra ver...obvio que cada exercicio muda sim o formato do peito., claro se o cara tem o peito com deformidades nao tem como mudar...

[TheHN]

é ae que voce se engana...cada exercicio focaliza numa parte do musculo...tem fisiculturista por exemplo que tem tanto peito medio que o bico do peito nem da pra ver...obvio que cada exercicio muda sim o formato do peito., claro se o cara tem o peito com deformidades nao tem como mudar...

[planeta]