Diário Do Lucas [Cutting + Dieta Restritiva]

[Lucas SFernandes 124]

E aii galera, será que tem alguém acompanhando kkkkkkkk

Treino de pernas hoje, muito intenso, sai da academia e mal conseguia dirigir !

Dieta 100 % !

Vamo que vamo !

[Lucas SFernandes 124]

Hoje com certeza está sendo o pior dia da dieta, sim logo no começo do cutting...
É aniversário da minha irmã ai pensei numa casa com bolo doce e bolo salgado, refrigerante e outras coisas....

Vou indo treinar agora pra não cair na tentação, TREINO DE OMBRO E TRAPÉZIO hoje

[Lucas SFernandes 124]

Cheguei do treino, foi tranquilo, 100 % !

Dieta 100% tbm

[Lucas SFernandes 124]

Final de semana, lixei 1 dia, sem querer, nao tive opção, não queria lixar até ter uma consciência de dieta um pouco maior...

Segunda e hoje, tudo certo, dieta e treino !!!

To comendo peixe, 1 semana com frango e ja enjoei !

[Lucas SFernandes 124]

Cheguei do treino de pernas !!!

Muito bom o treino, consegui aumentar um pouco a carga no agacha !

Tudo certo dieta e treino, amanha vou encomendar meu clembuterol, semana que vem começo a usar...

[Lucas SFernandes 124]

Treino de ombro ontem, bem intenso, to suando bastante nos treinos mesmo sem termo...

Tudo ok com dieta !

[Lucas SFernandes 124]

Acordei hoje com a campainha do entregador dos Correios, chegou meu clem.

Segunda começo a relatar o uso

[Lucas SFernandes 124]

Acordei, mandei 1ml de Lavizoo !

Vou aumentar a dosagem quando não estiver sentido os colaterais.

[Lucas SFernandes 124]

Relato do clembuterol:

Leve tremor nas mãos, bem fraco mesmo, foi bem rápido também, no treino tive a sensação de conseguir respirar mais ar...

[Saamuca 846]

acompanhando aqui irmão... porra seu treino é praticamente o mesmo do meu! ;s

vc sabe qual que é esse rosca arnold ai ?