Bom galera, é o seguinte, no momento sigo a dieta normal, com excedente baixo e treino apenas BW no momento. Porém, as aulas voltam dia 27, to entrando pro ensino médio e tecnico em uma outra escola onde vai ser periodo integral praticamente, faria apenas o desjejum, ficaria sem almoço (sem tempo) pré treino também seria foda, mas a partir do fim do treino fico em casa, ai dá pra comer, mas enfim, que eu faço? Desjejum/pré/janta e ceia apenas porque no almoço o que dá pra jogar pra frente são os ovos, o resto é arroz com feijão, to confuso pra caralho com isso skokspsks

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules