Magro Com Bf Baixo E Com Barriga Estufada

[Edu-k 23]

Isso é estomago dilatado, o meu tbm é um pouquinho, o estomago é um órgão com grande capacidade adaptativa. Tenta comer menos fibras em uma só refeição, evite tomar líquidos junto com as refeições e sempre que estiver sentado fique a nas correta estufando o peitoral e murchando e endurecendo a barriga. Com o tempo ele diminui de tamanho se ele não estiver usando toda sua capacidade.

[Pedro Vinicius Siqueira 0]

Isso aê Pedro Vinicius Siqueira !

Bons resultados para ti e que esse sua barriga afine !

Valeu brother!

[manoarroz 1269]

tem algum colateral sair fazendo stomach vacum? tenho medo de ficar flacido fazendo isso

[Ghoost 0]

Tenho um problema parecido, sou magro, porém devido a não fazer esportes e ficar só sentado minha gordura acumulou nos glúteos

Uma vez fui no médico e ele falou isso, e que era pra mim andar de bike ou fazer caminhada

Vou começar fazer academia, sera q rola?

[rafaelgm157 5]

postura ajuda diminuir essa barriga

[rukaasu 32]

Tenho um problema parecido, sou magro, porém devido a não fazer esportes e ficar só sentado minha gordura acumulou nos glúteos

Uma vez fui no médico e ele falou isso, e que era pra mim andar de bike ou fazer caminhada

Vou começar fazer academia, sera q rola?

falta de exercicios não necessariamente desencadeia num ganho de gordura. Dieta >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> Exercicios, principalmente se forem aeróbios como você descreveu.

Acumulação de gordura em tal lugar é padrão genético, você tem tendência a acumular gordura nesse local ou engordou por inteiro. academia vai fortalecer a sua musculatura mas não vai fazer perder gordura se não for acompanhada de dieta. Academia sim gera estímulo ao GH, e outros hormônios benéficos. Mas sem dieta é a mesma coisa de nada. Monitore seus macronutrientes e a quantidade de calorias, e em segundo plano, faça academia de forma correta.

EDIT: e se o bf for muito alto, mete um cutting aí... aqui no forúm tem postagens sobre perda de gordura localizada... se for o seu caso, é só procurar que voce acha. boa sorte

Editado Janeiro 12, 2014 às 04:24 por rukaasu

[Thiago CWB 76]

Eu em bulk fico assim, muito dilatado tbm.

Dicas:
Muita Fibra
Coma, mamao, activia e coisas para soltar o intestino.

[mbntt 1]

pode ser problema postural

tenta fazer alogamento que ajuda

Editado Janeiro 13, 2014 às 14:53 por mbntt