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Hj treinei na academia, mas é muito tenso, não dá pra se concentrar com aquele bandão zuando todas parada, treino foi bom Costas/Trap/Bíceps.

Já consigo ver algumas veias no bíceps que nem sabia que tinha kkkk, mas nada de mais, se o calibre delas fosse maior talvez ficassem aparentes mais facilmente.

Me pesei e estou com 73,400, no bulk cheguei a ficar com 79,000 mas nas fotos que postei na primeira página eu devia estar com uns 76 + ou -.

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Dia 15:OK

Hj acordei com impressão de estar mais gordo kkkk, acho que reti um pouco, provavelmente aumentaram um pouco os carbos ontem e o sódio acho que exagerei tbm, não é possível que o cara engorde em déficit e em apenas um dia, to mandando chá verde pra ver se resolve essa treta.

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Acompanhando, mano. Depois que fechar meu bulk tava querendo entrar num cutting com uso de ECA ou Clemb.

Bons resultados ai, cara!

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Acompanhando, mano. Depois que fechar meu bulk tava querendo entrar num cutting com uso de ECA ou Clemb.

Bons resultados ai, cara!

Vlw cara, flw.

Enviado de meu LG-E400f usando o Tapatalk 2

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Fotos Dia 16: Clemb OFF

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Então, nem sei se vale a pena seguir até o fim dos 45 dias afinal acho que dei uma enxugada legal na graxa, to pensando em partir pro bulk de volta.

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Então, nem sei se vale a pena seguir até o fim dos 45 dias afinal acho que dei uma enxugada legal na graxa, to pensando em partir pro bulk de volta.

deu uma evoluida kkk manda o clemb até dia 20 seguindo a dieta e parte pro bulk xD

Postado

LOL não entendi.

ja que tu não quer fazer os 45 dias

tu volta/mantem o clemb até dar 20 dias só pra ver

tu ja ta fazendo dieta mesmo aproveita e fica mais um pouco kkk

Postado (editado)

ja que tu não quer fazer os 45 dias

tu volta/mantem o clemb até dar 20 dias só pra ver

tu ja ta fazendo dieta mesmo aproveita e fica mais um pouco kkk

Nem rola usar clemb por mais de 15 dias seguidos cara, protocolos mais usados/eficientes: 15ON15OFF15ON ou 15ON7OFF15ON.

EDIT: Explicando melhor, com o passar dos dias o organismo tende à ''acostumar'' daí o motivo de doses crescentes para que os resultados/perdas possam ser constantes.

Então teria que aumentar a dosagem ainda mais se fosse estender o uso e doses maiores que 120 mcg não são muito recomendáveis.

A dosagem recomendada na embalagem é de 0,8 mcg por kg de peso corporal, ou seja para meus 73kg uma dose recomendada seria de 58,4mcg 2 vezes por dia, dando um total de 116,8 mcg.

Usando mais que isso acho que estaria forçando um pouco a barra.

Editado por waltergorila

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