barberzeker 0 Postado Janeiro 11, 2014 às 16:39 Postado Janeiro 11, 2014 às 16:39 (editado) Bom meu nome é Gabriel e eu ja malho a algum tempo, minha namorada vendo os resultados quer começar a malhar tbm, só que ela quer uma dieta de perda de gordura primeiramente, procurei por todo o forum e achei apenas montagem de dietas masculinas, alguem pode me dar uma ajuda !? Editado Janeiro 11, 2014 às 16:53 por barberzeker
Ice-B 0 Postado Janeiro 29, 2014 às 21:47 Postado Janeiro 29, 2014 às 21:47 O irmao Dieta feminina é praticamente igual a dieta masculina, claro vai mudar a qauntidade de alimentos de acordo com o objetivo da sua mina, que é perder gordura!
Moderador Fefe 6.213 Postado Janeiro 30, 2014 às 12:01 Moderador Postado Janeiro 30, 2014 às 12:01 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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