Sem Resultados Com Creatina

[MarombeiroFiel 2]

Já mas não gostei

Só uso bi set em abdominais

Por um acaso o seu objetivo e aumentar a massa muscular ou as cargas ?

ou sei la o que

Já mas não gostei

Só uso bi set em abdominais

Por um acaso o seu objetivo e aumentar a massa muscular ou as cargas ?

[TheHN 301]

Hipertrofia

[FrangoEctomorfo 7251]

Tem um estudo que aponta pra 8% a mais de força. Isso é bem imperceptível, creio eu.

[MarombeiroFiel 2]

Hipertrofia

Ok entao se preocupe com as contraçoes musculares mais do que o peso

eu sei eu sei vai me dizer o que todo mundo diz

[A Mais quanto mais peso mais musculo]

cara se fosse tao façil aumentar cargas todo mundo faria supino com 100 de cada lado vc nao concorda ?

quanto mais tempo vc treina mais vc vai estagnar nas cargas como ja falei

quer aumentar as cargas entao faça um treino focado pra força

[TheHN 301]

Eu faço 5x5 em alguns exercícios sim num Fb

[MarombeiroFiel 2]

Editado Janeiro 11, 2014 às 18:38 por MarombeiroFiel

[TheHN 301]

Mas não senti nada em relação a força.

Inclusive estou estagnado no supino a quase um mês haha mas creio que semana q vem já aumento

[MarombeiroFiel 2]

Mas não senti nada em relação a força.

Inclusive estou estagnado no supino a quase um mês haha mas creio que semana q vem já aumento

Fato vc acha que e o unico que estagna no supino ?

99% das pessoas estagnam no supino e o 1% que nao estagna sao os campeos

eu tbm to estagnado no supino a 1 mes

[nan101 620]

Eu tenho uma dúvida, quanto ao resultado APÓS o uso de creatina, qual o benefício?

Pois eu ganho massa, fico maior durante o uso, aumenta a minha força mas depois eu volto ao normal praticamente.

Qual o "legado" da creatina? ou tem que ciclar mesmo pro resto da vida?

[MarombeiroFiel 2]

Eu tenho uma dúvida, quanto ao resultado APÓS o uso de creatina, qual o benefício?

Pois eu ganho massa, fico maior durante o uso, aumenta a minha força mas depois eu volto ao normal praticamente.

Qual o "legado" da creatina? ou tem que ciclar mesmo pro resto da vida?

Creatina tem um efeito de te deixar mais inchado e aumentar sua explosao muscular ou seja

ela vai deixar voce mais volumoso