foxtrote1 3 Postado Janeiro 26, 2014 às 21:52 Postado Janeiro 26, 2014 às 21:52 acompanhando, firma a carcaça veio, abrss
Luis Filipe Siqueira 0 Postado Janeiro 26, 2014 às 22:02 Postado Janeiro 26, 2014 às 22:02 Kra pra q vc ta querendo ciclar anabolizante com uma dieta dessa? cresce natural pow sua dieta ta boa da pra vc ter bons resultados
sou_da_kausa 1 Postado Janeiro 27, 2014 às 02:00 Autor Postado Janeiro 27, 2014 às 02:00 (editado) @Luis Filipe porque eu realmente não ganho massa bro. Em 1 ano de treino, não ganhei absolutamente nada, mesmo com essa dieta. Peguei um stano de um broter por 1 mes. Ganhei 4 kg (fui de 68, que era meu peso de sempre, de antes de treinar e tudo; cheguei a ter depressão e ir a 60kg, quando recuperei a saúde e voltei a me alimentar direito, meu corpo voltou aos 68kg habituais) e mantive esses 4 kg sem perda nenhuma (isso em maio do ano passado). Sempre subindo carga na academia, a força aumenta mas meu peso não. É meu metabolismo e biotipo. Se vc viu as minha fotos, po estou longe de estar com um shape bom, mas de todo não está ruim. Tenho a musculatura um pouco definida e está crescendo (principalmente agora), mas continuo com a aparência de magrelo (frango na real). Editado Janeiro 27, 2014 às 02:02 por sou_da_kausa
Marombadim 233 Postado Janeiro 27, 2014 às 03:20 Postado Janeiro 27, 2014 às 03:20 Se fodeu bastante com as aplicações erradas, ein fera? Por isso é bom pesquisar muito antes e não ir na cabeça dos acéfalos da academia. Bons ganhos e tenha mais cuidado na próxima vez.
dcsantos 0 Postado Janeiro 27, 2014 às 17:04 Postado Janeiro 27, 2014 às 17:04 Mano e complicado isso aplicar só, o problema não e aplicar mais, puxar o embolo no meu caso, mais estamos na luta eu apliquei uma vez errado stanazol puts, foi uma semana e 4 dias pra para de doer, tem que ser intramuscular mesmo agulha até o final, pelo menos pra mim o incomodo e de 1 dia... no 2 dia nem sinto nada. Eu to na 3 semana de stanazol, seg, quar, sex cada dia de um lado.... mais o lado que deu errado foi o lado esquerdo..... Le na net como se aplica o lado certo da agulha e tal que tem uns link que explica certinho dependendo da agulha e como e aplicado pode ser que o pedaço da pele foi junto, Mas melhoras e bom treino ai e bons resultados Rumo Ao Sucesso....
sou_da_kausa 1 Postado Janeiro 27, 2014 às 21:39 Autor Postado Janeiro 27, 2014 às 21:39 @Marombadim isso que foram 2 aplicaçoes apenas bro... Bom graças a Deus estava atento (e desconfiado que tinha alguma merda hahaa) e recuperei rápido. É a vida né bro, a gente vai aprendendo com os erros. Alias, o fórum também tá aqui pra isso né? Não só falar das coisas boas mas ajudar os outros a não repetirem os nossos erros. @DCSantos cara comigo na primeira vez que fiz o stano sozinho, até sentia um pouco. Agora, não sinto nada. Na segunda que batem os dias (dura e stano) faço uma de cada lado. A dura é algo complicado que fica nos outros dias... Mas o Stano, nem sinto.. seja na hora ou depois...
MrSaizen 22 Postado Janeiro 31, 2014 às 16:39 Postado Janeiro 31, 2014 às 16:39 Estou acompanhando brother! Qual agulha está usando? 30x8? e Seringa de 3 ml? Autoaplicação é um fator que meche muito com psicológico. Stano no vasto ja tentou?
sou_da_kausa 1 Postado Fevereiro 2, 2014 às 15:00 Autor Postado Fevereiro 2, 2014 às 15:00 @MrSaizen sim man, 30x8 na dura e 30x7 no Stan, ampola de 3. Mas agora ta tudo tranquilo já Bom galera, malz ter pulado os relatos dessa semana.... Rolaram uns B.O.'s ai de ordem pessoal, a patroa chegou de viagem; fiquei sem tempo total. Semana digamos que tranquila a respeito das aplicações. mas não sei se é devido ao calor INFERNAL que está fazendo em sp, senti menos disposição e força essa semana do que semana passada. Na quarta, em especial, que treinei ombro, senti uma dificuldade maior com os mesmos pesos de semana passada. Mas como eu disse, acredito que seja o mal estar que essa semana causou em geral (tenho grande intolerância ao calor, não consigo dormir, etc etc). Já na quinta, treino de braço, consegui uma evolução que achei considerável, evolução em todos os exercícios. Mesma coisa na sexta, a evolução se deu, mas o desgaste do treino foi grande, não pela força... Mas o esforço, cansaço, algo quem parecia a mais. Entrando na 5 semana e agora vai se Deus quiser Peso : 75,8kg (quinta feira) Na quarta trago novos pesos e medidas.
sou_da_kausa 1 Postado Fevereiro 6, 2014 às 19:32 Autor Postado Fevereiro 6, 2014 às 19:32 (editado) Bom galera, como disse ia tirar medidas hj (fotos posto a noite) : 5 semana : Toráx : 102cm Ombros : 53cm (total) Biceps : 34cm Cintura : 80cm Quadril : 98cm (lembrando que estou aplicando no gluteo, então a região ta inchada) Coxa : 58cm Na segunda mandei um GVT no supino, com 25kg.. Fiz 45 min de aeróbico e mandei depois um Peck-Fly (maquina) 21 barras e CrossOver com 8. Impressionante como a recuperação do grupo musscular é grande. Terça, treinei braço: Rosca direta 16, 17, 18. Pulley Triceps com 13/14/15, supersérie com Pulley de pegada inversa com 12b. Rosca Scott (maquina) impressionantes 70/80/90. Frances 12/13kg. Biceps no Cross, (que eu chamo de testa por n saber o nome correto) 4 e 5 b (10-10-8-8). Triceps corda, 4 barras, e antebraços com barra de 20. Abdominal no cross, corda, 19b série de 20. Não estou sentindo mais aquele UP de força, a "diferença" do começo do treino, mas a evolução está muito boa. Peso é a única noticia que me fiquei um pouco decepcionado. 76,5kg. Aplicaçoes : Estão mais tranquilas agora. Eventualmente tenho sentido um pouco mais de dor pra inserir a agulha no musculo, mas por ele estar sensível. Não tive mais nenhum problema graças a Deus. Editado Fevereiro 7, 2014 às 03:31 por sou_da_kausa
Gluta 0 Postado Fevereiro 6, 2014 às 21:25 Postado Fevereiro 6, 2014 às 21:25 Só 3,5kg em 5 semanas? Porra..
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