Inhame

[taz 0]

Mandioca eh carbo puro. Famoso "engorda porco".

Descupa minha ignorancia mais um dos principais objetivo quando se come bata doce ,inhame,mandioca é porq são ricas em "carboidratos" como se come frango e porq e rico em proteina.Azeite o principal motivo e a gordura bom enfim.

[Puchalski 32]

Descupa minha ignorancia mais um dos principais objetivo quando se come bata doce ,inhame,mandioca é porq são ricas em "carboidratos" como se come frango e porq e rico em proteina.Azeite o principal motivo e a gordura bom enfim.

O principal da batata-doce eh ter bastante carboidrato com BAIXO indice glicemico, se fosse de alto IG seria "engorda porco".

Bastante carbo com alto indice glicemico não presta, a nao ser no pos-treino mas pra isso jah temos a maltodex q cumpre esse papel como ninguem.

[taz 0]

O principal da batata-doce eh ter bastante carboidrato com BAIXO indice glicemico, se fosse de alto IG seria "engorda porco".

Bastante carbo com alto indice glicemico não presta, a nao ser no pos-treino mas pra isso jah temos a maltodex q cumpre esse papel como ninguem.

Blz compreendi.

Então falando de refeição sólida:

E melhor a mandioca no pos o inhame no pre mais como gasta tempo e gas para fazer os dois menhor o inhame pelo os outros beneficios.(mais tambem e questão de gosto madioca,batata,inhame ).

[Puchalski 32]

inhame ou batata doce no dia todo... no pos maltodextrina jah ta valendo.

[Kaled 8]

Inhame eu conheço graças a vovó! =D

Boa dica. Não tem o mesmo gosto da batata-doce, mas é tranquilo de comer.

[andre.div 0]

se eu fizer um suco de inhame (triturar o alimento / bater no liquidificador) cru, colocando apenas água, ele perde suas propriedades nutricionais?

Desculpe a ignorância. : (

[Galego Jailton 1]

^interessante sua pergunta

[Davi mooca 0]

O o preparo, o mais saudavel seria como a batata doce mesmo ? cozido