[Cutting] De Quanto Em Quanto Tempo Reduzir As Calorias?

[ritchien 404]

você não me entendeu , a pessoa vai abaixando umas certa quantidade de carbos por semana , uma hora vai ter que zerar o carbo né? ou não ? o que aconteçe ? e as proteinas e as gorduras não precisa abaixar ? é só o carbo ?

Eu entendi sim. Você que não entendeu.

Mas em casos assim é aconselhado uma semana de carb up ou alguns dias.

Tu não precisa necessariamente zerar os carbos pra fazer isso.