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Alongamento De Fascia É Interessante?

Por Sr.otaku
Em Treinamento

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Postado

Acho que como o Jason falou, isso deve ser interpretado como uma técnica e não um treino.

Mas com certeza isso só interessa pra caras que crescem 10, 20 kg em um ciclo e a fáscia pode ser um obstáculo para o crescimento. Pra quem é natural, cresce devagar e sempre deve só desgastar mais o sistema nervoso central e atrapalhar a recuperação com essa técnica

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