Alongamento De Fascia É Interessante?

[Sr.otaku 6]

Yoo!

Iate galera blz?

Eu vi um vídeo do Leandro twin sobre o fst-7( http://m.youtube.com/watch?v=Ys2hWEFtnZ0 ) ele fala sobre o alongamento da fascia(vejam o vídeo pfv)...

O alongamento de fascia pode ser interessante?

Poderíamos usar outro treinamento para dar um pump tipo o gvt?

Mt obrigado hehehe

[busarello 3354]

Não, para naturais não é.

Aliás, nem "hormonizados" tem utilizado isso.

[eccehomo 121]

Acho que como o Jason falou, isso deve ser interpretado como uma técnica e não um treino.

Mas com certeza isso só interessa pra caras que crescem 10, 20 kg em um ciclo e a fáscia pode ser um obstáculo para o crescimento. Pra quem é natural, cresce devagar e sempre deve só desgastar mais o sistema nervoso central e atrapalhar a recuperação com essa técnica

[Calabouço 102]

Aproveito e tiro uma dúvida minha ...

Um músculo complicado de crescer como a panturrilha, utilizar essa técnica pode ser uma boa para variar ?