Avaliação Bulk Limpo

[mrthug157 1]

up .

Editado Janeiro 10, 2014 às 22:26 por mrthug157

[mrthug157 1]

alguém ?

..

Pessoal avalieeem por favor

[mrthug157 1]

alguem ?

[mrthug157 1]

Qual a quantidade da proteína animal, apenas?

proteina animal = 127 gr

proteina vegetal = 29 gr

acho que tem mt carbo cara...

minha tmb multiplicando por 1.6 deu 2912 coloquei um déficit de 550 kcals , quantas calorias de caboidratos mais ou menos eu abaixo ?

[Vitinhows 49]

só tira um pouco de carbo pra ficar com 300kcal a mais e manda bala.