Avaliação Dieta Bulk

[guisso 2]

Oque acham da minha dieta pessoal?

Altura: 1,72m
Peso: 64kg
Objetivo da dieta: bulking

Ectomorfo

Quant. de água: 3.5L

[pedrinho91 1075]

Ta legal, só baixa as proteina um pouco... 2,5 no maximo

[Mateus Araujo 59]

Nescau , Iogurte ? Vacalhou a dieta.

[guisso 2]

Iogurte pra tomar com a albumina meu caro, reduz os ''colaterais'', e melhora o sabor..

[busarello 3354]

Nescau , Iogurte ? Vacalhou a dieta.

Por que?

[matheus507 5]

SEU PRETREINO TA RUIM DEMAIS,,,, NAO SE PODE COMER BANANA NO PRÉ TREINO,, ELA TEM RAPIDA ABSORÇÃO... COMA BATATA DOCE NO PRE TREINO

[guisso 2]

SEU PRETREINO TA RUIM DEMAIS,,,, NAO SE PODE COMER BANANA NO PRÉ TREINO,, ELA TEM RAPIDA ABSORÇÃO... COMA BATATA DOCE NO PRE TREINO

Pois é, coloquei uma banana porque minha refeiçao da tarde costuma ficar bem perto do treino, mas vou mudar , valeu pela dica

[pedrinho91 1075]

Por que?

eu ia fazer esta mesma pergunta, qual o problema do nescau e do iogurte? Eu mando iogurte até em cutt

[busarello 3354]

SEU PRETREINO TA RUIM DEMAIS,,,, NAO SE PODE COMER BANANA NO PRÉ TREINO,, ELA TEM RAPIDA ABSORÇÃO... COMA BATATA DOCE NO PRE TREINO

Rápida? Tem certeza?

Aliás, o que é rápido em se tratado de nutrição?

[Mateus Araujo 59]

eu ia fazer esta mesma pergunta, qual o problema do nescau e do iogurte? Eu mando iogurte até em cutt

Se for pra fazer dieta e comer todo o lixo que todo mundo come e melhor nem fazer , só calcule as calorias e coma o que vier pela frente..

Os tempos tão mudando , antigamente falava de dieta era batata doce , frango , leite , bananas , levedo de cerveja etc... Hj em dia as dietas tem iogurte , suco com açucar , presunto , nescau , doce de goiaba , o karalho a 4 . Cade a filosofia , o sentimento de ser saudavel que a musculação traz , todo mundo sabe que isso é lixo , alimentos mais processados que o fernandinho beiramar.