Então galera, eu to com uma dúvida sobre Abdominais, eu sou muito magro e eu li que para você ter tanquinho etc, você precisa tirar a gordura da sua barriga além de fazer exercícios abdominais. Só que como eu sou muito magro eu acho que eu não tenho nenhuma gordura, então não preciso me preocupar com isso, certo? Ou não?

Além de tirar a gordura que esconde a musculatura, é preciso ter uma MM considerável no abdomen para ficar com uma aparência legal... Como você disse que é bem magro, não acredito que gordura seja seu problema, sugiro que comece a treinar musculação com uma dieta para ganho de peso, para assim formar MM considerável no local desejado, e no resto do corpo

Você precisa se preocupar em crescer o músculo do abdômen agora

Além de tirar a gordura que esconde a musculatura, é preciso ter uma MM considerável no abdomen para ficar com uma aparência legal... Como você disse que é bem magro, não acredito que gordura seja seu problema, sugiro que comece a treinar musculação com uma dieta para ganho de peso, para assim formar MM considerável no local desejado, e no resto do corpo

Sim, a dieta eu já começei, antes eu não comia muito, nem dormia 8 horas por dia, agora eu to comendo muuito e dormindo 8 horas por dia, além da musculação

Editado 9/01/2014 às 17:03 01/9, 2014 por Anoonymous

comer muito e com qualidade, mas tudo calculado, não basta só comer muito. Vai demorar para você ganhar seu tanquinho, você precisa ganhar massa no seu abdomen e ter um percentual baixo, nao adianta so ter um dos dois.

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