O Segredo Mais Bem Guardado: Porque As Pessoas Agacham Diferente

[Eklam 3]

Ae pessoal acabei de ver esse artigo (Ta em ingles, mas é muito bom)

http://themovementfix.com/the-best-kept-secret-why-people-have-to-squat-differently/

Basicamente o que ele fala, é que quando alguem agacha diferente as vezes não é por questões de mobilidade. Mas sim por diferenças na anatomia óssea.

Ele explica que a bacia é como um encaixe, e a ponta do femur um pino que vai nesse encaixe, e mostra com exemplos como isso afeta no intervalo que cada pode se movimentar e como isso afeta a preferencia pernas afastadas vs. pernas mais próximas.

To sem tempo agora, depois eu traduzo!

Que o pessoal acha??

Editado Janeiro 9, 2014 às 15:57 por Eklam

[ritchien 404]

Já me perguntei sobre isso uma vez .. e por dedução IMAGINEI algo semelhante ..

Mas nunca tive certeza.

[MUAY THAI (L) 3]

pô,interessante dms!

[Visitante Renan.012]

Acho que a Marília Coutinho tem material traduzido sobre o assunto, se não tiver , pelo menos ela posta as pesquisas originais sobre isso.

E tira esse hero de nb sem dedo do avatar.

Editado Fevereiro 20, 2014 às 22:50 por Renan.012

[manoarroz 1269]

E tira esse hero de nb sem dedo do avatar.

poe do invoker

[Visitante Ideafix]

O que melhorou minha mobilidade e amplitude no movimento, hoje praticamente encosto a bunda no chão no agacho, foi observar vídeos de atletas e perceber que a maioria posiciona as pernas na largura dos ombros, e os pés virados para fora. Depois disso foi spo tornar o agacho mais frequente dentro dos treinos, com mais repetições e pronto. Não precisa inventar rotina de exercícios para melhorar a mobilidade, o próprio exercício pode ser usado para isso, basta se ater a técnica, e torná-lo mais frequente, nada mais que isso.

[Gui312 301]

E tira esse hero de nb sem dedo do avatar.

http://hydra-media.cursecdn.com/dota2.gamepedia.com/e/e1/Axe_death_08.mp3

quanto ao tópico, já tinha dito isso aqui e vou traduzir o texto, amanha posto aqui