Dúvida

[Bol4str4]

eu li em outro tópico que podia tomar ripped extreme em jejum pra fzer os aeróbicos.

posso tomar thermo cuts então ?

porque mais a tarde quando treinar com pesos assim que acabar eu vou fazer aeróbicos também

e eu posso tomar água nos aeróbicos em jejum também certo ?

essas são minhas dúvidas :/