Fala galera.. Estou parado a 4 meses devido a uma tendinite no ombro, estava num ritmo maneiro, dieta boa, suplementação e etc.. Perdi um pouco de qualidade, e estou querendo voltar aos pouquinhos devido a melhor da minha tendinite, planejo fazer um fortalecimento além da fisioterapia que faço também.. Mas o assunto é outro, vou fazer aeróbico em jejum.. e tenho os seguintes produtos:

Franol, Therma Pro Hardcore (nao consegui manipular cafeína) e Aspirina.

Sei que se deve fazer em jejum (claro rs) a nivel moderado-baixo, entre 30 e 45 minutos.. sei também que só se deve se alimentar após 30 minutos, pois o corpo nesse tempo ainda estará liberando gordura.. mas a minha dúvida cruel é sobre o uso da Aspirina.

Eu devo toma-la junto, de manha antes do AEJ ?? Eu li aqui no fórum que o ECA é bom tirar a Aspirina e ficar apenas no EC.. mas também já li em muitos lugares que a aspirina ajuda a amenizar os sintomas da efredina, como dores de cabeça, mal estar, etc..

Como me recomendam ? Agradeço a ajuda desde já

Não toma a aspirina.

Mesmo se passar mal, ficar lascado.. nao tomar a aspirina em momento algum ???? Nem depois de o EC ter feito um efeito ?

Qual o mal da aspirina no ECA ?

Editado 8/01/2014 às 23:24 01/8, 2014 por Adriano.Farias

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