[Falta de Pesquisa]Batata Inglesa Em Cutting

[@julio 4]

fala galera , to montando uma dieta pra cutting , usando a qantia de macros conforme o video do LeandroTwin sobre queima de gordura , vou deixar o link no final do tópico pra quem quiser ver .

to usando 2,5 g de proteina por kg , 2 g de carboidrato por kg e 1 g de gordura por kg , só que dai me surgiu uma duvida , posso usar batata inglesa ? não costumo ver muita gente usando , por isso to perguntanto .

até agr a dieta tá assim

Refeição 3 (pré treino)

200 ml de leite desnatado prt 7 g carbo 10 g gord 0 g

1 banana prt 1 g carbo 28 g gord 0g

1 colher de aveia prt 2,5g carbo 10g gordura 0g

canela em pó

Refeição 4 (pós treino)

3 laranjas prt 3g carbo 40 g gord 0g

100 g de frango grelhado prt 23 g carb 0 grd 1 g

Refeição 7

omelete com 3 ovos prt 21 g carb 0 g gord 21g

to pensando em jogar uns ovos ae nesse pré treino

http://www.youtube.com/watch?v=vGr-BabJBnw

[HULQUI 705]

Pode claro, desde que incluindo na dieta as propriedades dela (quantidade de carbos).

Vá diminuindo os carbos no decorrer da Dieta.

[tapioca 185]

Claro que pode.

[TsuG 1056]

Pq não poderia usar?

ela encaixa nos seus macros? se sim use. Se nao, nao use.

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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